عضلات القدم

لماذا تحدث تشنجات الساق في الليل وما هى الخطوات التى تسيطر عليها

السبت، 20 أبريل 2019 11:00 م

لا أحد يحب أن يستيقظ من نوم عميق إلى ألم إطلاق نار يشع في قدميه بالتأكيد، وتؤثر تشنجات الساق في الليل على ما يغرب من 30 ٪ من البالغين وتحدث بشكل خاص لعدد من الحالات مثل الحمل .

بالفيديو.."تقوية عضلات القدم الأمامية والخلفية" فى حلقة جديدة من "الكوتش"

الإثنين، 22 يونيو 2015 08:32 م

يقدم موقع “video7” قناة اليوم السابع المصورة، حلقة جديدة من برنامج “الكوتش” الذى يشرح العديد من التمارين الرياضية المفيدة خلال شهر رمضان.