السموثي

ابعد عنها فى بداية يومك.. 7 أطعمة فى الإفطار قد ترفع سكر الدم

الجمعة، 25 سبتمبر 2026 01:00 م

قد يبدو الإفطار الصحي اختيارًا بسيطًا في بداية اليوم، لكن بعض الأطعمة التي تُقدم على أنها خيارات مفيدة قد تؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى سكر الدم.

ليس صحيا دائما.. ماذا يحدث لسكر الدم عند تناول السموثى

الخميس، 11 يونيو 2026 08:00 ص

يُعتبر السموثي من المشروبات الشائعة التي يُنظر إليها على أنها خيار صحي، لكنه في الواقع قد يؤثر على مستويات سكر الدم بشكل مختلف حسب مكوناته وطريقة تحضيره.

أطعمة يروج لها على أنها صحية على الفطار قد تسرع الشيخوخة.. طبيبة تحذر

الإثنين، 25 مايو 2026 08:00 ص

رغم أن الجرانولا والعصائر الطبيعية والزبادي قليل الدسم أصبحت من أشهر اختيارات الإفطار الصحي، إلا أن طبيبة بريطانية حذّرت من أن بعض هذه الأطعمة قد تكون مضرة أكثر مما يتوقع الناس، خاصة عند تناولها بشكل يومي.