نشرت الكثير من الأبحاث الطبية التى أكدت على الفوائد الصحية للشطة، وأشارت أنها تساهم فى خفض الوزن ومقاومة الالتهابات وتخفيض مستويات الكولسترول والحد من خطر الوفاة بالسرطان.
أكدت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية فاعلية الشطة الحمراء فى مكافحة السمنة والتخلص من الوزن الزائد.