تحتوي الخضراوات النيئة على الكثير من الألياف، والتي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال.
كشفت الدكتورة شيرى نبيل رزق استشارى التغذية العلاجية، أن أهم أسباب تؤدى إلى الكرش أو "سمنة البطن" هى السكر والخبز..
قالت الدكتورة داليا بهجت، استشارى التغذية العلاجية، إن هناك بعض الأجسام تتراكم الدهون فيها فى بعض المناطق نتيجة للعوامل الوراثية، ولا يتم التخلص من هذه الدهون رغم نزول الوزن..
السمنة أكثر المشكلات المرضية إزعاجا للمريض، بسبب تغير شكل الجسم، ومن أكثر الأماكن المصابة بالسمنة هى البطن والأرداف، ولا يتمكن البعض من التخلص من هذه المشكلة بشتى الطرق.