اللياقه البدنيه

لو رياضى.. الالتزام بتمرين واحد يضرك وهذه فوائد التنوع

الجمعة، 23 فبراير 2024 08:00 ص

التنوع في التمرينات الرياضية أمر في غاية الأهمية، فالبعض من الرياضيين يفضل نوع معين دون غيره من التمرينات الرياضية.

خليك نشيط.. انخفاض اللياقة البدنية يزيد مخاطر الإصابة بالاكتئاب والقلق

الأربعاء، 11 نوفمبر 2020 09:00 م

كشفت دراسة بحثية أجراها علماء جامعة كوليدج لندن أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض اللياقة البدنية والعضلية هم أكثر عرضة للإصابة بالإكتئاب بمقدار الضعف تقريبًا

إرشادات للياقة البدنية وزيادة المناعة لمواجهة العزلة بسبب كورونا

الأربعاء، 29 يناير 2020 05:30 م

حاله من العزلة والإقامة الجبرية فرضت على المواطنين الصينيين والأجانب المقيمين بالمدن والمقاطعات التى تفشى فيها فيروس كورونا.

فيديو.. بشير التابعى يستعرض لياقته البدنية داخل إحدى صالات الجيم

السبت، 10 مارس 2018 07:38 م

استعرض بشير التابعى، لاعب نادى الزمالك المعتزل، لياقته البدنية، وظهر بجسد رياضى مميز داخل إحدى صالات الجيم، وذلك عبر فيديو نشره على حسابه الشخصى..

دراسة تحذر من انخفاض اللياقة البدنية للأطفال فى الإجازة الصيفية

الأربعاء، 12 يوليو 2017 09:28 ص

حذر خبراء من أن اللياقة البدنية للأطفال ينخفض مستواها بشكل ملحوظ خلال فترة إجازات الصيف للطلبة.

اتعلم تدافع عن نفسك وعن غيرك فى الشارع مع شباب "Fit 2 Fight"

الأربعاء، 02 سبتمبر 2015 03:00 م

حبّه للرياضة جعله يعمل فيها، ويساعد بها المجتمع فى مواجهة بعض المشكلات التى يعانى منها، هو مدرب السباحة واللياقة البدنية، "أحمد وهيب".