الظهر

مع بدء العام الدراسى الجديد.. تعرف على أفضل الأوقات للمذاكرة

الإثنين، 23 سبتمبر 2024 07:00 ص

تعتبر المذاكرة جزءًا أساسيًا من حياة الطلاب، ولكن تحديد أفضل وقت للمذاكرة يمكن أن يكون تحديًا كبيرًا، فكل فرد يمتلك ساعة بيولوجية فريدة تتحكم في مستويات الطاقة والتركيز لديه..

لو بتعانى من ضغط الدم أو أمراض القلب.. طرق النوم الصحية مع كل حالة

الثلاثاء، 17 سبتمبر 2024 11:00 م

ليس من المهم فقط أن تنام لعدد صحيح من الساعات كل ليلة، بل إن ضمان وضعيات نوم صحية أمر حيوي أيضًا.

انسداد الشريان التاجي.. تعرف على العلامات التحذيرية المبكرة

الإثنين، 09 سبتمبر 2024 12:00 ص

انسداد الشرايين التاجية هو السبب الرئيسي لأمراض القلب وقد يؤدي إلى عواقب وخيمة إذا لم يتم اكتشافه وعلاجه مبكرًا. يمكن أن تضيق الشرايين التي تزود عضلة القلب بالدم أو تُسد بسبب تراكم الرواسب الدهنية،

لمشاكل الظهر.. هذه النصائح هتساعدك في تخفيف الألم

الجمعة، 30 أغسطس 2024 07:00 ص

هناك العديد من الوضعيات الصحية التي يجب اتباعها لتقليل ألم الظهر، ويقدمها التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes.

هل تعانى من آلام أسفل الظهر بسبب الإمساك؟.. هذه طرق الوقاية

الخميس، 22 أغسطس 2024 01:00 ص

عندما يتعلق الأمر بمشاكل الجهاز الهضمى مثل الإمساك، يركز الناس عادة على آلام المعدة وحركات الأمعاء.

مواقيت الصلاة الجمعة 9/8/2024 بمحافظات الجمهورية

الجمعة، 09 أغسطس 2024 12:00 ص

لقرائنا الراغبين فى التعرف على مواقيت الصلاة الصحيحة بمحافظات مصر، يقدم "اليوم السابع" مواقيت الصلوات الخمسة اليوم الجمعة فى عدد من محافظات مصر.

تمارين "كرة الثبات".. كيف تساعد فى تقليل آلام الظهر والرقبة؟

السبت، 06 يناير 2024 12:00 ص

هناك العديد من التمارين التى تساعد فى تقليل آلام الظهر والرقبة، والتى نتعرف عليها فى السطور التالية

لماذا تنتفخ قدماك أثناء الحمل؟ اعرفى الأسباب فى مراحله المختلفة

الخميس، 26 أكتوبر 2023 05:00 ص

أثناء الحمل تتعرض المرأة للعديد من التغيرات حيث يتوسع جسمك لاستيعاب طفلك الذي ينمو

هل تعانى من ألم فى الظهر؟ الجلوس بوضع صحى أبرز النصائح

الخميس، 29 يونيو 2023 08:00 ص

يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من مشكلة الشعور بألم الظهر، وهناك العديد من الأسباب المؤدية لهذا الأمر الذي قد يكون سبب في عدم قدرتك علي ممارسة الحياة بشكل طبيعى.

بتعانى من عرق النسا.. إليك 5 علاجات فعالة لتخفيف الألم

الأحد، 14 مايو 2023 10:00 م

عرق النسا هو أحد أكثر الحالات شيوعًا التي تسبب آلام الظهر وعدم الراحة، تحدث هذه الحالة عندما يصبح العصب الوركي ملتهبًا مما يؤدي عادةً إلى الألم والخدر والوخز في أسفل الظهر والساقين

لو عملك يتطلب الجلوس كثيرا.. أخطاء تجنبها لسلامة ظهرك

الخميس، 06 أبريل 2023 11:00 م

يعاني الكثيرون من التهابات المفاصل والإصابة بألم الظهر

ما الشعور بآلام الظهر الناجمة عن السرطان؟

الأحد، 02 أبريل 2023 10:00 م

الام الظهر ووجعها شائعة بشكل لا يصدق في جميع أنحاء العالم ، في جميع الأجناس والأجناس وأنماط الحياة. تتنوع أسباب آلام الظهر أيضًا بشكل كبير - من الإصابات الرياضية إلى الوضعية السيئة والتهاب المفاصل..

ماذا تعرف عن التحفيز الكهربائي لإصابات الحبل الشوكي؟

السبت، 25 مارس 2023 05:00 ص

يمكن أن يستفيد الأشخاص الذين تعرضوا لإصابة في الحبل النخاعي من التحفيز الكهربائي الوظيفي كجزء من عملية التأهيل. ويستخدم هذا العلاج تقنية حاسوبية لإرسال نبضات كهربائية..

الفتق والانفعال الشديد يؤدى إلى الألم أسفل الظهر.. اعرف الأسباب

الإثنين، 30 يناير 2023 05:00 م

أصبحت الإصابة بآلام الظهر خلال السنوات العشر الأخيرة ظاهرة يعاني منها جميع فئات العمر، خاصة النساء يظهر لديهن ألم أسفل العمود الفقري

دراسة: علاج العمود الفقري بتقويمه يقلل جراحة أسفل الظهر

الخميس، 22 ديسمبر 2022 04:00 ص

وفي هذه الدراسة ، قاموا بمطابقة المرضى في كلا المجموعتين وفقًا للعديد مثل العمر والجنس والسمنة والتدخين والحقن السابقة والأدوية

دراسة: الأرق يمكن أن يسبب آلاما أسفل الظهر

الإثنين، 19 ديسمبر 2022 04:00 ص

وجدت بعض الدراسات ارتباطات بين آلام أسفل الظهر وعوامل نفسية واجتماعية مختلفة، بما في ذلك الجنس ووزن الجسم وعادات التدخين واضطرابات المزاج..

في الشتاء.. طرق لتخفيف آلام الظهر أبرزها تمارين رياضية

الجمعة، 16 ديسمبر 2022 03:00 م

ينصح الخبراء بالحفاظ على وضعية مستقيمة وتجنب رفع الأشياء الثقيلة حتي لا تشعر بألم الظهر، ولآلام الظهر عدة أسباب ، لكن بعض الأسباب الشائعة قد تكون الجلوس لساعات طويلة وقلة ممارسة الرياضة

كيف يمكن علاج آلام الرقبة بطرق غير جراحية؟

الإثنين، 24 أكتوبر 2022 05:00 م

يمكن علاج معظم آلام الرقبة بطرق غير جراحية ، مثل الرعاية الذاتية في المنزل أو بتوجيه من أخصائي طبي، وهناك العديد من الاستراتيجيات غير الجراحية التي يمكن استخدامها للمساعدة في تقليل ومنع آلام الرقبة.

7 طرق لتخفيف آلام الظهر بشكل طبيعى.. أبرزها تجنب الوقوف لفترات طويلة

الإثنين، 24 أكتوبر 2022 02:00 م

هناك مجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية لتهدئة ظهرك ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل تناول الأدوية أو توفير فائدة إضافية لعلاجك الطبي الحالي، وفقا لما نشره موقع spine-health

تعرف على أسباب آلام أسفل الظهر.. منها الحقيبة والوظيفة

السبت، 15 أكتوبر 2022 03:00 ص

منطقة أسفل الظهر هى منطقة الظهر التى تبدأ أسفل القفص الصدرى، ويعانى الكثيرين من آلام أسفل الظهر فى مرحلة ما من حياتهم.