يوجا

فقدان الوزن يدعم صحة الجهاز التنفسي.. تمارين رياضية مهمة

الإثنين، 03 فبراير 2025 11:00 م

تمثل السمنة خطرا على الحالة الصحية بشكل عام، لكنها ترتبط بأمراض الجهاز التنفسى، لذلك يعتبر فقدان الوزن وممارسة الرياضة ضرورة للحفاظ على الرئتين وتقويتهما.

خدنا إجازة.. إزاي تستمتع بإجازتك وتستفيد منها في نفس الوقت؟

السبت، 25 يناير 2025 05:00 م

ينتظر الطلاب إجازة نصف العام بفارغ الصبر للخروج مع أصدقائهم ومشاهدة الأفلام والمسلسلات وقضاء وقت ممتع مع من يحبونهم.

4 تمارين يوجا تمنح الطلاب استراحة من غير ما يبعدوا عن المذاكرة

الخميس، 09 يناير 2025 02:07 م

يستعد الطلاب لامتحانات الفصل الدراسي الأول التي تبدأ بعد أيام قليلة، ويركزون على المراجعات الشاملة في جميع المواد الدراسية، ويواصل بعض الطلاب

6 فوائد مهمة لأخذ استراحة يوجا أثناء العمل.. منها تقليل التوتر

السبت، 13 يوليو 2024 06:00 م

من منا لا يستمر في عمله لفترات طويلة يبقى بنفس الوضع، منذ بداية عملة وحتى أن ينتهي من عملة، قد يكون ذلك سببا في كثير من المشكلات الصحية الجسدية والنفسية

كيف تساعد اليوجا فى العلاج والشفاء من السرطان؟

الأحد، 23 يونيو 2024 09:30 م

في كل عام، يتم تشخيص أكثر من 18 مليون شخص على مستوى العالم بالسرطان، متأثرين بأنواع مختلفة من السرطان. عوامل مثل اضطرابات نمط الحياة الحديثة، وقضايا الصحة العقلية،

رجل يفقد نصف وزنه بعد اتباع الصوم المتقطع وممارسة اليوجا.. صور

الأحد، 09 يونيو 2024 01:00 م

فقد رجل ما يقرب من نصف وزن جسمه بعد أن أصبح ممرضا ومارس اليوجا، حيث عانى رودنى من وزنه الزائد "السمنة" طوال حياته لدرجة أنه يرى أرقاما مخجلة على الميزان.

كانت حصة يوجا.. الشرطة تستجيب لمشهد "قتل جماعي" فى المملكة المتحدة

الخميس، 14 سبتمبر 2023 04:00 م

داهمت الشرطة البريطانية مبنى شهد حصة "يوجا"، بعدما ظن بعض من رأوا الحصة أن هناك "طقس قتل جماعي" يحدث في المكان.

اليوجا مش بس هتروق أعصابك.. 7 فوائد تجعلك تفكر فى ممارستها

السبت، 09 سبتمبر 2023 01:00 م

اليوجا أصبحت فى الآونة الأخيرة أحد أهم الممارسات الصحية، التى ينتهجها البغض، للتخفيف من ضغوط الحياة والبحث عن التأمل السليم الذي يجعل الحياة أفضل، والشخص أكثر هدوءا وقادر على التعامل مع ضغوط الحياه.

لو عاوزة تكونى من صاحبات الوزن الزائد .. 5 تمارين تساعدك على تناول الطعام

الجمعة، 23 يونيو 2023 09:00 ص

النحافة المفرطة هي واحد من المشكلات الصحية التي تلازم الكثير من الفتيات، وتزيد من عدم الراحة، وعلى الرغم من وجود الكثير من العلاجات الكميائية مع استشارة طبيب مختص، أو الطبيعية الفعالة أحياناً.

هتقوى مناعتك وعضلاتك.. اعرف فوائد اليوجا على صحتك

الأحد، 23 أبريل 2023 01:00 ص

اليوجا من أبرز أنواع الرياضات التي تعمل على تعزيز صحة الجسم الجسدية والنفسية، حيث انها تساعد على محاربة الاكتئاب والتوتر. وحسب ما ذكره موقعhelthy فأن هناك فوائد مذهلة لليوجا وهى:

اليوجا علاج طبيعى لصحة قلبك ونفسيتك

الأحد، 09 أكتوبر 2022 11:00 م

تقدم اليوجا فوائد صحية بدنية وعقلية للأشخاص من جميع الأعمار. وإذا كنت تعاني من مرض أو تتعافى من الجراحة أو تعيش مع حالة مزمنة ، فيمكن أن تصبح اليوجا جزءًا لا يتجزأ من علاجك ومن المحتمل أن تسرع من الشفاء.

5 تمارين يوجا للحصول على شعر صحي قوى.. ودعي التساقط للأبد

الجمعة، 18 مارس 2022 11:00 م

يُعد تساقط الشعر مشكلة شائعة جدًا في نمط الحياة والتي تصبح أكثر وضوحًا بعد الإصابة بالأمراض المعدية.

ولا فى الخيال.. درس يوجا بقطار بريطانى مزين بالأشجار للترفيه على المسافرين.. صور

الأحد، 17 أكتوبر 2021 03:00 م

خاض ركاب قطار هيثرو إكسبريس، فى لندن، تجربة فريدة من نوعها حيث استضاف القطار أثناء إحدى رحلاته دروس يوجا لجعل السفر أكثر هدوءًا أثناء الرحلات الطويلة.

ليه اليوجا مفيدة لجسمك ونفسيتك.. اعرف السر

الإثنين، 05 يوليو 2021 09:00 ص

عاوز تقلل توتر وصحتك تبقى احسن خليك في اليوجا، نصيحة نسمعها دائما من المحيطين بنا، حيث تعتبر اليوجا من أهم الطرق التي تساعد على تعزيز صحة الجسم النفسية والجسدية واللياقة البدنية.

استعد لـ "فورمة العيد".. تدريبات خفيفة لإنقاص الوزن باليوجا بعد الفطار (فيديو)

الخميس، 29 أبريل 2021 02:04 م

يستعرض "اليوم السابع" مع خبيرة ومدربة اليوجا ندى عادل بعض التدريبات الخفيفة التي تساعد على الاسترخاء وحرق الدهون وانقاص الوزن دون مجهود كبير

راكب أمواج ينجو من الموت بعد اصطدامه بموجة طولها 18 مترا فى هاواى.. فيديو

الخميس، 28 يناير 2021 11:00 م

استطاع راكب أمواج النجاة من الموت بعد اصطدامه بموجة بارتفاع 62 قدمًا أى 18.897 متر فى هاواى بأمريكا.

ناهد السباعى تمارس اليوجا على البحر برفقة والدتها

الإثنين، 09 نوفمبر 2020 09:29 م

شاركت الفنانة ناهد السباعى جمهورها ومتابعيها بمجموعة من الصور، أثناء ممارستها رياضة اليوجا على البحر، وأيضا صورة أخرى مع والدتها المنتجة ناهد فريد شوقى..

يوجا ورقص قطبى.. ناهد السباعى تخصص رياضات غريبة.. فيديو

الجمعة، 02 أكتوبر 2020 12:01 م

"العقل السليم فى الجسم السليم" هذه هى الجملة الأشهر فى المراحل الأولى لتعليم الأطفال والنشأ.

جونا هيل يمارس اليوجا ويستمتع بالشمس فى سانتا مونيكا

الخميس، 20 أغسطس 2020 03:00 ص

رصدت عدسات المصورين النجم جونا هيل وهو يمارس اليوجا تحت أشعة الشمس.

نظام الـ 5 دقائق يوجا.. هيخلصك من ألم الجلوس لفترات طويلة فى العزل المنزلى

الإثنين، 22 يونيو 2020 07:00 ص

يمكن أن تكون الساعات الكثيرة التى نقضيها فى العزل الصحى تؤثر على صحتنا النفسية والعضلات.