مع اقتراب فصل الشتاء قد يصاب البعض منا ببعض المشاكل الشائعة التي تتسبب في حدوث اضطرابات في النوم ترجع لعدة أسباب منها الشخيروالتعب الشعور بالتعب
إذا كنت تعانى من الشخير أثناء الليل، فمن الممكن التغلب عليه ببعض الطرق التى تساعد فى الحد من الشخير، ووفقًا لما قدمه تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" فإن هناك طرقا للنوم الجيد
يهتم العلماء بتطوير عدد من التقنيات والأجهزة التكنولوجية المختلفة التى يمكنها مساعدة المستخدمين فى كافة شؤونهم.