أكرم القصاص - علا الشافعي

فوائد الجري السريع

دراسة أسترالية: الجرى لمدة 5 دقائق يعادل فوائد المشى السريع 45 دقيقة

دراسة أسترالية: الجرى لمدة 5 دقائق يعادل فوائد المشى السريع 45 دقيقة

الثلاثاء، 08 ديسمبر 2015 12:03 م

كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كيرتن الأسترالية، أن الركض أو الجرى السريع لمدة 5 دقائق له فوائد صحية مثيرة تعادل فوائد الهرولة لمدة 45 دقيقة.

الرجوع الى أعلى الصفحة