التونة

أطعمة غنية بالبروتين تحفز بناء العضلات وتعزز المناعة

الأربعاء، 20 نوفمبر 2024 04:00 ص

إن اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من البروتين أمر مهم للغاية لأن البروتين يحافظ على كتلة العضلات ويعزز التعافي ويطور الصحة العامة.

خبراء يكشفون عن كمية التونة المعلبة المسموح بها خلال الأسبوع

السبت، 02 نوفمبر 2024 03:25 م

خبراء يكشفون عن الكمية الدقيقة من التونة التي قد تضر بدماغك في الأسبوع - وسط مخاوف من الزئبق، وفي وقت سابق من هذا الأسبوع

خبراء تغذية يقدمون 6 وجبات خفيفة غنية بالبروتين للشعور بالشبع طوال اليوم

الأربعاء، 11 سبتمبر 2024 05:53 م

قال موقع Eat This Not that، إن الوجبات الخفيفة يمكن أن تكون جزءًا أساسيًا من الحفاظ على نظام غذائي صحى.

أشهرها التونة الحمراء.. تعرف على أسماك الصيف في أسواق دمياط

الثلاثاء، 13 أغسطس 2024 09:00 ص

تشتهر محافظة دمياط بصناعة الأسماك وتواجد أكثر من منفذ لترويج أصناف الأسماك المختلفة والمتنوعة، فضلا عن امتلاكها ثلثى أسطول الصيد المصرى كما جعلها أحد أهم المحافظات المصرية فى صناعة الأسماك..

السمكة العنيدة تبدأ من 100 جنيه للكيلو.. تعرف على الأجحام فى دمياط

الجمعة، 19 يوليو 2024 12:22 ص

تعتبر أسماك التونة من أشهر وأفضل أنواع الأسماك التي يفضلها سكان المحافظات الساحلية وذلك بسبب قيمتها الغذائية العالية واستخدامها المتعدد فى الأطعمة المختلفة.

وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو

الجمعة، 12 يوليو 2024 04:36 م

يعتبر سمك التونة المعلب خيارًا رائعًا لأي شخص يتطلع إلى تناول طعام صحي لفقدان الوزن، فهو غني بالبروتين، وبأسعار معقولة، ويمكن تخزينه على الرف

تحمى القلب وتجنبك الأمراض.. اعرف الفوائد الصحية للتونة فى يومها العالمى

الخميس، 02 مايو 2024 06:00 م

يرتبط تناول المأكولات البحرية بشكل عام بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والحماية من بعض أنواع السرطان.

تراجع أسعار التونة فى الأسواق للمستهلكين بين 10.5% إلى 23%

الثلاثاء، 16 أبريل 2024 11:21 ص

تواصل أسعار المنتجات تراجعها في الأسواق بصورة ملحوظة خلال الفترة الحالية، بعد قرارات البنك المركزي بتوحيد سعر الصرف والقضاء على سعرين للعملة وتدبير الدولار لكافة العمليات الاستيرادية للخامات ومستلزمات الإنتاج.

دليلك الكامل لتناول الأسماك المملحة فى عيد الفطر دون مشاكل صحية.. الفحص الظاهرى قبل الشراء.. من علامات الصلاحية احمرار الخياشيم ولمعان عين الفسيخ والرنجة.. ونصائح بتناول 150 جراما وشرب الشاى الأخضر مع النعناع

الأربعاء، 03 أبريل 2024 01:00 ص

تناول الأسماك المملحة بأنواعها واحدة من أهم مظاهر الاحتفال بقدوم عيد الفطر، لذا يقبل المستهلكين على شراء الفسيخ والرنجة.

"التونة" السمك العالى الفائدة.. كيف تختاره وما فوائده الصحية؟

الثلاثاء، 19 ديسمبر 2023 02:00 م

التونة من الأسماك المعلبة المفيدة للصحة إذا ما تناولناها واستخدمناها في نظامنا الغذائي بشكل سليم.

نصائح غذائية لأطفال مرضى الربو.. منها تناول الأسماك وأطعمة فيتامين د

الإثنين، 13 نوفمبر 2023 09:00 م

قالت الدكتورة بسمة حسين أخصائية التغذية العلاجية، أن مرض الربو عند الأطفال من الأمراض التي قد تعوق الطفل عن ممارسة حياته ،وقيامه بالأنشطة اليومية التي يحبها من رياضة وغيرها..

طريقة عمل الجلاش بالتونة.. أكلة خفيفة وسهلة

السبت، 16 سبتمبر 2023 08:00 ص

الجلاش بالتونة من الأكلات الخفيفة التي يمكن تناولها بمذاق جذاب، والتي يمكن تناولها بأكثر من طريقة ،تعتبر من المعجنات التي يمكن تقديمها في منتصف الأسبوع

احذر تناول التونة بكميات كبيرة.. يهددك بتسمم الزئبق وأمراض عصبية خطيرة

السبت، 18 فبراير 2023 12:00 م

تغطية جديدة قدمها تليفزيون اليوم السابع، عن أضرار خطيرة لسمك التونة بالرغم من احتوائها على كمية لا بأس بها من الأوميجا 3 والتى تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب

هل تناول الكثير من التونة يؤدى للتسمم بالزئبق؟

الخميس، 16 فبراير 2023 01:00 م

تحتوى معظم الأسماك الدهنية على أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتى يُعرف عنها أنها تساعد فى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والمساعدة فى الصحة الإدراكية.

أطعمة يجب تناولها لتجنب نقص فيتامين ب 12.. منها الشوفان والدجاج

الجمعة، 21 أكتوبر 2022 12:00 ص

يتطلب جسمنا مجموعة من المغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة ليعمل على النحو الأمثل.

155 مليون دولار واردات مصر من التونة فى 6 أشهر

الجمعة، 30 سبتمبر 2022 04:00 ص

كشفت بيانات صادرة عن الجهاز المركزى للتعبئة العامة والإحصاء عن حجم الواردات المصرية من التونة فى الفترة الأخيرة.

استعدادات التموين لصرف الدعم الاستثنائى على بطاقة التموين.. فيديو

الأحد، 28 أغسطس 2022 12:31 م

قال علاء فتحي سالم العضو المنتدب للشؤون التجارية والمناطق بالشركة المصرية للتموين، إن المنظومة التموينية لشهر سبتمبر سيضاف عليها 4 سلع وهم الدقيق والتونة والمربى والطحينة

عادل عبد العزيز: صرف التونة والمربى والدقيق كسلع جديدة على بطاقة التموين

الإثنين، 15 أغسطس 2022 08:59 م

قال المهندس عادل عبد العزيز، العضو المنتدب للشركة العامة لتجارة الجملة، إنه بناءً على توجيهات الرئيس السيسي سيتم توفير حزمة إجراءات لزيادة الدعم التمويني للأسر الأكثر احتياجًا.

حافظ على دماغك وعينيك.. اعرف فوائد تناول التونة

السبت، 25 يونيو 2022 10:00 ص

هناك فوائد لا حصر لها من التونة المعلبة ، ويمكن استخدامها في العديد من الوجبات المختلفة من السلطات إلى الساندويشات.

كيف تأكل الأسماك بطريقة صحيحة لتجنب الأضرار؟

الخميس، 21 أبريل 2022 10:00 م

الأسماك جزء مهم من نظام غذائي متوازن، يُعتقد أن تضمين الأسماك في النظام الغذائي يمكن أن يمنع ويعالج الكثير من الأمراض.