قلة النوم

6 أسباب تؤدى إلى الشعور بانتفاخ البطن

السبت، 02 يوليو 2016 09:30 ص

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "netdoctor"، أن هناك عددا من الأسباب تؤدى إلى الشعور بالانتفاخ، تتضمن الآتى:

4 نصائح للتغلب على صعوبات النوم فى رمضان

الأحد، 26 يونيو 2016 04:04 م

خلال شهر رمضان، قد يعانى معظم الأشخاص من صعوبة فى النوم، ما ينتج عنها بعض المضاعفات التى تؤثر على الصحة.

لمريضات سرطان الثدى.. الشخير وقلة النوم يرفعان فرص الوفاة المبكرة

الإثنين، 09 مايو 2016 03:00 م

كشفت دراسة جديدة أشرف عليها باحثون أمريكيون، أن مريضات سرطان الثدى أكثر عرضة للموت المبكر بسبب مشاكل النوم، وأوضح الباحثون أن سرطان الثدى.

قلة النوم تؤثر على القلب وترفع فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا

الثلاثاء، 12 أبريل 2016 11:01 م

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت بأن البالغين الذين ينامون أقل من خمس ساعات فى الليل أو الذين لديهم اضطراب

خير الأمور الوسط..النوم أقل من 4 ساعات وأكثر من 8 يعرضك للإصابة بأمراض القلب

الخميس، 10 مارس 2016 12:18 ص

نتائج جديدة ومثيرة كشفتها دراسة علمية حديثة، تمثلت فى أن الحصول على قدر قليل أو كثير من النوم يمثل خطرا صحياً على الجسم، ويزيد مخاطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب.<br>

نام أحسن.. قلة النوم هتجوعك وتغير عاداتك الغذائية وتزود وزنك

الخميس، 03 مارس 2016 02:04 ص

يعانى الكثيرون من قلة النوم بسبب الأرق أو حب السهر أو لأسباب أخرى، وهو ما يؤثر تأثيرا سلبيا على الصحة، وتكشف الأبحاث دوما عن أضراره على الإنسان.

شاركوهم وبلاش تهملوهم..المشاركة الاجتماعية تحمى كبار السن من مشاكل الشيخوخة

الأربعاء، 02 مارس 2016 10:08 م

كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة ميسورى فى كولومبيا، عن وجود صلة بين النوم الجيد والتغلب على مشكلات الشيخوخة، مشيرة إلى أن المشاركة الاجتماعية تساعد كبار السن فى النوم الأفضل.

بلاش سهر.. قلة النوم تعرض البنين فى سن المراهقة لمرض السكر من النوع الثانى

الثلاثاء، 16 فبراير 2016 04:45 م

نتائج جديدة وخطيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت بأن الأولاد الذين لا يحصلون على قدر كافٍ من النوم يوميًا فى سن المراهقة يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكرى من النوع 2.

دراسة: قلة النوم فى الشيخوخة مرتبط بتصلب شرايين المخ

السبت، 16 يناير 2016 09:51 ص

أظهرت دراسة طبية حديثة ارتباط سوء نوعية نمط النوم لدى المسنين وتصلب الشرايين الأكثر حدة وسماكة شرايين المخ، لتصبح عبئا أكبر وعائقا على أنسجة المخ.

تعرفى على أهمية النوم لصحة طفلك

الجمعة، 18 ديسمبر 2015 10:01 م

النوم لا يقل أهمية عن الغذاء وممارسة الرياضة لنمو وتطور الطفل، لذا فى حالة تجنب الطفل عدد ساعات النوم المحددة والصحية فقد تؤثر سلبيًا على صحته وقدرته على التركيز.

دراسة: النوم لأقل من 7 ساعات يوميًا يدفعك لتناول كميات أكبر من الطعام

الثلاثاء، 15 ديسمبر 2015 06:10 م

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، أفادت بأن الأشخاص الذين يحصلون على عدد ساعات نوم أقل من 7 ساعات يوميًا، هم أكثر عرضة لتناول كمية أكبر من الطعام خاصة أثناء مشاهدتهم البرامج التليفزيونية.