عدد من التطبيقات التى تساعد المستخدم على النوم بكل سهولة، والتغلب على الأرق، والتى يمكن تحميلها بشكل مجانى على هواتف اندرويد وios..
تستعرض الدكتورة " شيماء عرفه" أخصائى الطب النفسى" أعراض الاكتئاب التى توضح لنا الفرق الكبير بين حالات الضيق والحزن العابرة وبين هذه الحالات المرضية.