تمارين رياضية فى البيت

الخميس، 19 يناير 2017 08:00 ص

تعرفى على أهم التمارين التى يمكنك ممارستها بالمنزل للتخلص من سمنة الفخذين وتنحيف الخصر، ولن تستغرق من وقتك سوى 5 دقائق .

السبت، 26 ديسمبر 2015 08:00 م

مجموعة من التمارين الرياضية التى يمكنك الاستعانة فيها بالبالون العملاقة، لتسهل عليكِ الحركة وتضاعف من النتائج فى نفس الوقت وتوفير الوقت والجهد