تمارين فى البيت

إزاى تلعب رياضة بسيطة فى بيتك لحرق دهون كحك العيد؟

الإثنين، 25 مايو 2020 10:00 ص

عيد الفطر هذا العام يختلف عن أى عام سبق، فهذه هى المرة الأولى التى نقضى فيها العيد فى المنزل، بسبب فيروس كورونا وسياسات التباعد الاجتماعى للحد من انتشار كورونا.

ما تتكسفيش من جسمك .. 5 نصائح هتساعدم تثقى فى نفسك قبل ما تروحى الجيم

الخميس، 12 يناير 2017 04:00 م

مجموعة من النصائح ستساعدك على زيادة الثقة بنفسك قبل الذهاب للجيم للمرة الأولى .. ثقى بنفسك ولا تخجلِ من التعلم

ابدأى يومك بالرياضة..5 تمارين بسيطة تساعدك على التخلص من زيادة الوزن

الثلاثاء، 08 مارس 2016 07:00 ص

تعانى كثير من السيدات من مشكلة زيادة الوزن ويبحثن دائماً عن ريجيم و <b>تمارين</b> لتساعدهن على حرق الدهونن وتوجد مجموعة بسيطة من <b>التمارين</b> تساعد على التخلص من سعرات حرارية كثيرة فى وقت قليل

بعيداً عن شد البطن والفخذين ..أحدث تقاليع الجيم تمارين لتخسيس "الخدود"

الإثنين، 28 ديسمبر 2015 06:00 ص

تمارين يابانية تعرف باسم "كوبيدا" تعتبر هى الحل السحرى للتخلص من هذه المشكلة فهى تمارين خاصة لتنحيف الوجه و تعتمد على الضغط على بعض الأماكن في الوجه كالصدغين والحاجبين