فوائد رياضة المشى

الأحد، 11 أغسطس 2019 10:00 م

من خلال هذا التقرير نتعرف على فوائد المشى بعد تناول الطعام .

الجمعة، 29 ديسمبر 2017 01:53 م

كشفت أبحاث حديثة عن أن السير لمسافة قصيرة كل يوم يمكن أن يساعد على الحفاظ على صحة الدماغ.

الأحد، 31 يناير 2016 05:13 م

تتعدد فوائد رياضة المشى، وتتأثر بتلك الفوائد جميع أعضاء الجسم، لكن هناك شروط للحصول على فوائد رياضة المشى يجب الالتزام بها لتحقيق أفضل النتائج.