خالد صلاح

النشويات

"100 مليون صحة" تنصح بتناول نشويات بكميات بسيطة لعدم رفع السكر فى الدم

"100 مليون صحة" تنصح بتناول نشويات بكميات بسيطة لعدم رفع السكر فى الدم

الإثنين، 19 أغسطس 2019 06:00 ص

حذرت مبادرة 100 مليون صحة من مخاطر تناول النشويات مثل الأرز والفتة والأرز بالخلطة لما تسببه من ارتفاع السكر فى الدم..

حافظ على جسمك وصحتك.. لو مدمن سكر وحلويات هنقولك تحل المشكلة إزاى

حافظ على جسمك وصحتك.. لو مدمن سكر وحلويات هنقولك تحل المشكلة إزاى

الأحد، 18 أغسطس 2019 03:30 م

طرق بسيطة لكبح الشهية عن تناول السكر والحلويات، تعرف على التفاصيل خلال الأسطر التالية.

لمريض السكرى.. كيف تقضى العيد دون ارتفاع نسبة السكر

لمريض السكرى.. كيف تقضى العيد دون ارتفاع نسبة السكر

الأربعاء، 05 يونيو 2019 03:29 م

بالنسبة لمرضى السكر ، من المهم مراقبة إجمالي كمية الكربوهيدرات في الوجبة، حيث تختلف احتياجات الكربوهيدرات بناءً على العديد من العوامل

وجبة قد تسبب السعادة طول اليوم.. كيف تؤثر نوعية الطعام فى الصحة النفسية؟

وجبة قد تسبب السعادة طول اليوم.. كيف تؤثر نوعية الطعام فى الصحة النفسية؟

السبت، 06 أبريل 2019 09:00 ص

نوعية الطعام الذي تتناوله، خاصة وجبة الإفطار، مهمة جدا للحصول على قدر كافي من السعادة،

النشويات المعقدة أفضل اختيار فى نظام الدايت.. منها البطاطس

النشويات المعقدة أفضل اختيار فى نظام الدايت.. منها البطاطس

الإثنين، 17 سبتمبر 2018 01:00 م

الابتعاد عن النشويات من أكثر الأخطاء الشائعة التى يجب أن تبتعد عنها أثناء اتباع نظام حمية غذائية، بحسب ما قال الدكتور كريم جمال، أخصائى التغذية والسمنة والنحافة

ابعد عن الشر.. النشويات تزيد من شهيتك وتعرضك للسمنة

ابعد عن الشر.. النشويات تزيد من شهيتك وتعرضك للسمنة

الإثنين، 19 مارس 2018 07:00 م

تناول النشويات يتسبب في إفراز نسبة عالية من الأنسولين بالجسم، وهذا يجعل الشخص طيلة الوقت يشعر بالجوع.

فيديو معلوماتى.. لو عايزة تحافظى على أسنان طفلك.. قائمة طعام لازم يتجنبها

فيديو معلوماتى.. لو عايزة تحافظى على أسنان طفلك.. قائمة طعام لازم يتجنبها

السبت، 21 أكتوبر 2017 10:00 ص

يشكل تناول الحلويات والنشويات ضررا كبيرا على تكوين أسنان الأطفال، لأنها تعمل بصورة كبيرة على تآكل طبقة مينا الأسنان، وبالتالى تسوس الأسنان فى وقت مبكر.

مدير برنامج السمنة بجامعة هارفارد يفجر مفاجآت لـ"اليوم السابع".. الدكتور أسامة حمدى:العلم يتوصل إلى مصل جديد للوقاية من مرض السكر..الفول أفضل طبق صحى يمكن تناوله وأحذر من أطعمة تقتل المصريين"السكريات والنشويات"

مدير برنامج السمنة بجامعة هارفارد يفجر مفاجآت لـ"اليوم السابع".. الدكتور أسامة حمدى:العلم يتوصل إلى مصل جديد للوقاية من مرض السكر..الفول أفضل طبق صحى يمكن تناوله وأحذر من أطعمة تقتل المصريين"السكريات والنشويات"

الخميس، 24 أغسطس 2017 02:17 م

فجر الدكتور أسامة حمدى، مدير برنامج السكر بمركز جوزلين، ومدير السمنة والسكر بمستشفيات جامعة هارفارد، بالولايات المتحدة الأمريكية عددا من المفاجآت تتعلق بمرض السكر

لو داخل على صفقة.. تناول النشويات والسكريات يجعلك أكثر ثقة وانتباهاً

لو داخل على صفقة.. تناول النشويات والسكريات يجعلك أكثر ثقة وانتباهاً

الثلاثاء، 13 يونيو 2017 05:30 م

إذا كنت على وشك الدخول في مفاوضات صعبة أو صفقة كبيرة عليك تناول شريحة إضافية من الخبز المحمص.

8 نصائح صحية يجب البدء فى تنفيذها لصوم دون تعب

8 نصائح صحية يجب البدء فى تنفيذها لصوم دون تعب

الأربعاء، 10 مايو 2017 10:00 ص

شهر رمضان هذا العام سيأتى فى وقت شديد الحرارة، حيث إنه يتزامن مع بداية الصيف، لذلك يجب أن نراعى عددا من الإرشادات فيما يخص صومنا بشكل جيد وصحى..

أستاذ جينات وتغذية: منع النشويات نهائيًا يسبب ضمور العضلات

أستاذ جينات وتغذية: منع النشويات نهائيًا يسبب ضمور العضلات

الإثنين، 19 ديسمبر 2016 06:18 م

كشفت الدكتورة ياسمين لاشين أستاذ الجينات بالجامعة الألمانية أخصائية التغذية العلاجية عن فوائد النشويات وأهميتها فى عدم الإصابة بضمور العضلات.

3 طرق تخلصك من الكرش.. شد عضلات بطنك واشرب الماء وتجنب النشويات قبل النوم

3 طرق تخلصك من الكرش.. شد عضلات بطنك واشرب الماء وتجنب النشويات قبل النوم

الثلاثاء، 10 نوفمبر 2015 10:05 ص

أكدت الدكتورة شريفة أبو الفتوح، استشارى التغذية الشاملة، أنه لتجنب الإصابة بسمنة البطن، تنصح بشد عضلات البطن، أثناء الجلوس وأثناء المشى طوال الوقت.

رتب غذاءك على حسب الأهمية تقى نفسك من مشاكل المعدة فى رمضان

رتب غذاءك على حسب الأهمية تقى نفسك من مشاكل المعدة فى رمضان

الأحد، 14 يونيو 2015 06:07 م

مشاكل المعدة وسوء الهضم من أكثر المشاكل التى تواجه الكثيرين فى شهر رمضان، ويرجع ذلك لعدم انتظامهم فى تناول الطعام، لذا فمن الأفضل تناول الطعام على حسب الأهمية.

تغلب على الأرق والإرهاق وزود جسمك بطاقة البلح والتين والنشويات

تغلب على الأرق والإرهاق وزود جسمك بطاقة البلح والتين والنشويات

الجمعة، 22 مايو 2015 07:06 م

فى بعض الأحيان قد تشعر بالإرهاق أو الأرق، وللتغلب على ذلك تحتاج لبعض الأطعمة التى تساعد على زيادة الطاقة والتركيز.

أطباء يحذرون من افتكاسات المصريين فى الأكل والشرب: الجبنة مع البطيخ تسبب عسر هضم.. والمسبك يدمر القيمة الغذائية.. والشاى بعد الطعام يمنع امتصاص الحديد.. ويؤكدون :"الموت المثلج" فى العصائر المجففة

أطباء يحذرون من افتكاسات المصريين فى الأكل والشرب: الجبنة مع البطيخ تسبب عسر هضم.. والمسبك يدمر القيمة الغذائية.. والشاى بعد الطعام يمنع امتصاص الحديد.. ويؤكدون :"الموت المثلج" فى العصائر المجففة

الجمعة، 17 أبريل 2015 02:13 م

«المهم النفس».. عبارة شهيرة يستخدمها المصريون لإظهار التميز فى خلطة وتركيبة ومذاق كل طعام، فالمصرى دائما «بيحط التاتش بتاعه»، وللمصريين عادات وطقوس خاصة ومختلفة

تعرف على أهم تطبيقات الهواتف لخدمة مريض "السكر"

تعرف على أهم تطبيقات الهواتف لخدمة مريض "السكر"

الجمعة، 06 فبراير 2015 05:07 م

مع انتشار الهواتف الذكية، وتعدد تطبيقاتها ظهرت مجموعة من التطبيقات لخدمة مريض السكر، والتى قد يحمل بعضها عددًا من المخاطر.

أخصائية تغذية: تعرف على الأطعمة التى تمنحك الشعور بالدفء

أخصائية تغذية: تعرف على الأطعمة التى تمنحك الشعور بالدفء

الثلاثاء، 13 يناير 2015 04:07 ص

كثير من الأشخاص ما يلجأون إلى تناول الأطعمة التى تعكس عليهم شعورا بالدفء لذلك تقدم الطبيبة بعض النصائح من المأكولات والأطعمة الشتوية المفيدة.

استشارى سمنة يقدم نصائح لتجنب زيادة الوزن بسبب عزومات العيد

استشارى سمنة يقدم نصائح لتجنب زيادة الوزن بسبب عزومات العيد

الثلاثاء، 07 أكتوبر 2014 12:07 م

عند اتباعنا العديد من الأنظمة الغذائية الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد، نشعر بالكثير من الحرمان، وخاصة عند الذهاب إلى أحد الأقارب أو فى العزائم والحفلات

أستاذ سمنة: الطعام الزائد يسبب أمراض القلب والجلطات

أستاذ سمنة: الطعام الزائد يسبب أمراض القلب والجلطات

الجمعة، 03 أكتوبر 2014 09:13 ص

قد يتناول الكثير من الأشخاص كميات كبيرة من بعض الأطعمة النشوية، ما يؤدى إلى الإصابة ببعض الأمراض نتيجة لتحول الزائد من هذه الأطعمة إلى دهون.

البعد عن  النشويات يعرضك للإصابة بالأمراض المزمنة والحصوات الكلوية

البعد عن النشويات يعرضك للإصابة بالأمراض المزمنة والحصوات الكلوية

الأربعاء، 10 سبتمبر 2014 12:06 ص

عند اتباع الكثير منا للأنظمة الغذائية التى تساعد فى التخلص من الوزن الزائد، قد يقوم بعض الأطباء بمنع الشخص من تناول النشويات مثل الخبز والأرز والبطاطس والفاصوليا.

الرجوع الى أعلى الصفحة