نقص البروتين

احذر رغبتك الشديدة فى تناول السكريات والبروتين تكشف إصابتك بهذه المشكلة

الأحد، 04 فبراير 2024 09:00 ص

قد تصيبك حالة من النهم تجاه نوع معين من الطعام لا تجد سببا محددا لهذا الرغبة الشديدة في تناوله، ويحدث ذلك في العادة مع الأطعمة التي تحتوي على السكر كالحلويات والكعك وغيرها.

علامات تظهر على جسمك تشير لنقص البروتين.. منها جفاف الجلد والخمول

الأحد، 10 ديسمبر 2023 07:00 م

البروتين من العناصر الهامة لبناء كتلة العضلات بالجسم زيادة مستوى التركيز، كما يلعب دورا هاما في مجموعة متنوعة من المهام الفسيولوجية بالجسم، ومع ذلك، قد لا يكون الكثير من الناس على دراية بأعراض نقص البروتين.

نقص البروتين يؤدى إلى انخفاض الطاقة وضعف جهاز المناعة

الخميس، 15 يونيو 2023 11:44 ص

تتطلب أجسامنا ما يكفى من المغذيات الكبيرة لتعمل بشكل فعال، ويمكن أن يؤدى أى نوع من النقص إلى انخفاض الطاقة وضعف جهاز المناعة.

هل غياب البروتين يساعد الناس على التعامل بشكل أفضل مع السكتة الدماغية؟

الأحد، 19 مارس 2023 02:00 م

الخلايا النجمية هي خلايا على شكل نجمة في الدماغ تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الحاجز الدموي الدماغي ، وتزويد الخلايا العصبية بالعناصر الغذائية ، وإزالة المنتجات الأيضية، و بنسبة تزيد عن 50 % ، تشكل غالبية الخلايا الدبقية

نقص البروتين قد يسبب الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن

الأربعاء، 01 مارس 2023 09:00 م

يمكن أن يحدث جوعك غير المبرر، والذي يدفعك أحيانًا إلى الإفراط في تناول الطعام، نتيجة لعدد من الأسباب.

علامات تدل على أنك لا تتناول ما يكفي من البروتين.. منها الشعور بالجوع

السبت، 25 فبراير 2023 01:00 م

البروتين هو عنصر غذائي كبير يتكون من الأحماض الأمينية، إنه ضروري لجسمك وغالبًا ما يُعرف باسم اللبنات الأساسية للعضلات البروتينات ليست حيوية فقط لإصلاح العضلات وصيانتها، ولكنها أيضًا توفر الطاقة للجسم وتنظم الهرمونات.

احذر.. قد يؤدي نقص البروتين إلى مشاكل صحية

الإثنين، 26 سبتمبر 2022 11:00 م

البروتين هو جزيء يحدث بشكل طبيعي، ويتكون من بقايا الأحماض الأمينية المتصلة بواسطة روابط الببتيد، تحتوي جميع الكائنات الحية على البروتينات

للنباتيين.. لو قلقان من نقص البروتين 5 مصادر توفر المطلوب

الإثنين، 04 أبريل 2022 09:00 م

هل أنت شخص نباتي وتقلق من كيف توفر المتطلبات اللازمة من البروتين ؟ هذا سؤال شائع يتعين على معظم النباتيين مواجهته بين الحين والآخر عندما يعلنون أن اللحوم والدواجن ليست خيارًا بالنسبة لهم.

ماذا يحدث فى جسمك عند التعرض لنقص البروتين؟.. الأنيميا وزيادة الوزن

الجمعة، 19 نوفمبر 2021 08:00 م

البروتين يعد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وعند التعرض لنقص نسبته يزداد فرص التعرض للعديد من المشاكل الصحية

علامات يخبرك بها جسمك تنذر بنقص البروتين.. منها تساقط الشعر

الأربعاء، 22 سبتمبر 2021 04:00 ص

البروتين من العناصر الغذائية الأساسية وهو ضرورى لبناء وإصلاح الجسم ويلعب دوراً رئيسياً في صناعة الإنزيمات التي تهضم طعامنا.

63 % من الهنود لا يستهلكون كمية كافية من البروتين فى نظامهم الغذائى

الجمعة، 07 فبراير 2020 12:00 م

كشفت دراسة طبية حديثة أن 63% من الهنود لا يستهلكون كمية كافية من البروتين في نظامهم الغذائي اليومي

علامات بتقولك عندك نقص فى البروتين... وأكلات مهمة عشان تعالجه

الثلاثاء، 03 سبتمبر 2019 08:00 م

البروتين من أهم العناصر الغذائية فى جسم الانسان حيث إنه يمد الجسم بالنشاط والطاقة ويعزز صحة العضلات والمفاصل

7 علامات بتقولك أنك مش بتاخد كفايتك من البروتين..مزاجك مش حلو والتعب المستمر

الأحد، 21 أبريل 2019 01:00 م

فى هذا التقرير نتعرف على 7 علامات أنك لا تأكل ما يكفى من البروتين.

هل تعانى من نقص فى البروتين؟.. إليك الأعراض

الإثنين، 18 فبراير 2019 06:00 ص

يحتاج الجسم للعديد من العناصر الغذائية التي تساعد علي بنائه، ومن أهم هذه العناصر البروتين المتواجد في اللحوم وأي في البقوليات، وجميعها يحتاجها الجسم للحصول علي فوائدها العدة في حماية العظام والأسنان وعضلات الجيم..

لو نفسك تاكل بيض طول الوقت اعرف إن عندك نقص فى البروتين

الأحد، 08 أكتوبر 2017 12:00 ص

إاذا كان لديك نقص فى البروتين بجسمك قد تظهر عليك بعض العلامات التى تدل على نقص البروتين فى الجسم منها الرغبة الشديدة فى تناول البيض أو السكر وغيرها من العلامات المختلفة .

5 علامات تدل على أن جسمك يعانى من نقص البروتينات

الأربعاء، 14 يونيو 2017 11:20 م

البروتينات هى المغذيات الأساسية للحفاظ على قدرة الجسم فهى سلاسل طويلة من الأحماض الأمينية، وهى جزيئات مهمة ولازمة لتعزيز وظائف الجسم المختلفة.

الخضار مش كفاية.. نقص اللحوم يخل بفيتامينات الجسم.. اعرف إزاى تعوضها

السبت، 27 فبراير 2016 02:00 م

نقص اللحوم يسبب الكثير من المشكلات الصحية، وفى هذا التقرير يوضح الأطباء أن الإفراط فى تناولها يسبب الكثير من الأضرار، أهمها نقص الأحماض الأمينية بالجسم وكذلك نقص الكثير من الفيتامينات الهامة. <br>