الجزر

أكله يقوي النظر.. تعرف على 5 فوائد للجزر للحفاظ على صحة طفلك

الجمعة، 05 أبريل 2024 08:00 م

الخضروات الجذرية ذات اللون البرتقالي المقرمشة ليست حلوة ولذيذة فحسب، بل تحتوي أيضًا على كميات هائلة من الفوائد الغذائية، هذه الخضروات والتي يعتبر أشهرها الجزر.

رامى فايز لـ dmc: لدينا 41 جزيرة فى البحر الأحمر لا نستغلها كعوامل جذب

الأحد، 04 فبراير 2024 11:01 م

قال رامى فايز عضو غرفة المنشآت الفندقية بالبحر الأحمر ونائب رئيس جمعية مستثمرى السياحة بمرسى علم، السياحة أول قطاع يتأثر من أى شىء، وآخر قطاع يتعافى من كل شىء..

طريقة عمل الخضار السوتيه بالقرفة واللوز

السبت، 13 يناير 2024 08:00 ص

يعتبر تحضير الخضار السوتيه في المنزل بأكثر من طريقة أمرًا سهلا، لذا يستعرض اليوم السابع خلال السطور التالية طريقة عمل الخضار السوتيه بالقرفة واللوز في البيت

أفضل الوجبات الخفيفة المضادة للالتهابات لخفض الوزن وتعزيز الصحة

الأربعاء، 10 يناير 2024 09:00 م

كشف موقع Eat This Not That، إن الالتهاب يمكن أن يدمر صحتك، ويفسد جهودك لإنقاص الوزن، لحسن الحظ، هناك طرق طبيعية تساعدك على تقليل الالتهاب وفقدان الوزن غير المرغوب فيه.

لو عايز تتخلص من الكرش.. إليك أفضل 8 أنواع خضراوات للتخلص من دهون البطن

الثلاثاء، 09 يناير 2024 06:00 ص

تضيف جميع الخضراوات عناصر غذائية إلى نظامك الغذائي، لكن بعضها أفضل لأهداف فقدان دهون البطن من غيرها..

يحسن نسبة السكر ويحمي قلبك.. فوائد عصير الجزر فى الأجواء الباردة

الأربعاء، 20 ديسمبر 2023 01:06 م

مع انخفاض درجات الحرارة، واقتراب فصل الشتاء، ينصح بتناول عصير الجزر، لأنه مصدر قوي للعناصر الغذائية، لأنه يحتوي علي مضادات الأكسدة والبيتا كاروتين

البطاطا والجزر.. خضراوات تعزز جهاز المناعة فى الشتاء

الإثنين، 04 ديسمبر 2023 07:00 ص

مما لا شك فيه أن تناول العناصر الغذائية الغنية بالبروتينات وفيتامينات ومعادن والألياف التي يحتاجها الجسم بصورة يومية، ضرورية في فصل الشتاء للحفاظ على الصحة العامة، ولتعزيز جهاز المناعة.

عصائر تساعد فى إنقاص الوزن.. من الجزر إلى البنجر

الثلاثاء، 21 نوفمبر 2023 04:00 ص

فقدان الوزن أزمة يعانى منها الكثير من الأشخاص سواء كانوا نساء أو رجال أو أطفال، فإن السمنة تعرضهم جميعًا إلى تدهور الصحة العامة لديهم

مناظر ساحرة وطبيعة خلابة.. جزيرة صن آيلاند فى الصين أيقونة سياحية فريدة

السبت، 04 نوفمبر 2023 06:00 م

تعتبر جزيرة صن آيلاند الواقعة على الضفة الشمالية لنهر سونغهوا في مدينة هاربين الصينية قبلة الزوار حيث الماظر الخلابة الطبيعية التى تجمع بين الهندسة المعمارية على الطراز الأوروبي والمناظر الريفية والثقافة الشعبية وثقافة الجليد والثلج

الألغاز التاريخية.. حكاية الكنز المدفون فى جزيرة أوك بكندا؟

الثلاثاء، 10 أكتوبر 2023 08:00 ص

هناك بعض الألغاز التاريخية لم يتم حلها حتى الآن، وفى بعض الأحيان، يكون ذلك بسبب فقدان أثر المواد المحفورة ذات الصلة أو تدمير موقع أثرى.

مش بس مفيد للنظر.. ربع احتياجات الإنسان الغذائية اليومية فى طبق شوربة الجزر

الخميس، 14 سبتمبر 2023 08:00 م

الجزر من الخيارات الصحية التي لا مثيل لها يحتوى على كم هائل من الألياف، فحوالى ربع احتياجات الإنسان اليومية تكون فى طبق حساء الجزر الواحد.

مواد غذائية تعزز وظائف الدماغ.. أبرزها السبانخ والأسماك

الإثنين، 07 أغسطس 2023 05:00 ص

النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في الصحة العامة للأشخاص بصفة عامة، وبصفة خاصة يحسن من عمل وظائف الدماغ

أكثر الخضراوات المفضلة للكثير.. فوائد الجزر على صحتك

الإثنين، 24 يوليو 2023 01:00 ص

يعتبر الجزر من أكثر أنواع الخضروات التي يفضلها الكثيرون ويستخدم في كثير من الأكلات المختلفة ، كما إنه مصدر ممتاز لفيتامين أ وبيتا كاروتين إلى جانب هذه العناصر الغذائية ، فهو مصدر جيد لفيتامين C ، واللوتين ، والزياكسانثين ، وفيتامين K ، والألياف الغذائية .

هيقوي مناعتك ويحافظ علي عينك.. تعرف على فوائد الجزر