فيتامين

علامات هتظهر عليك لو بتعانى من نقص فيتامين ب.. أبرزها التنميل

الجمعة، 24 نوفمبر 2023 01:00 ص

يحتاج الجسم إلى العديد من الفيتامينات المختلفة من بينها فيتامين سى وفيتامين د، خاصة فيتامين ب 12 الذى يتميز بفوائد صحية متباينة.

ماتستغناش عنها.. فواكه مفيدة لمرضى الكلى والمسالك البولية

السبت، 11 نوفمبر 2023 03:00 ص

تناول نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمواد المغذية الأخرى يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الكلى.

علامات تدل على نقص فيتامين "د" فى جسمك وطرق الوقاية

الإثنين، 16 أكتوبر 2023 01:00 ص

فيتامين د هو أحد الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم، ويوجد الفيتامين في الأطعمة مثل الأسماك الزيتية واللحوم الحمراء والبيض

فيتامينات تعزز صحة المناعة وتحميك من الأمراض

الإثنين، 14 أغسطس 2023 10:00 م

مع التقلبات الجوية والحر الشديد يعانى الكثيرون من نزلات البرد والأنفلونزا والأمراض المعدية ، يجب علينا تقوية الجهاز المناعي في الجسم للوقاية

فيتامين د يؤثر على الوظيفة الإدراكية وتحسين الحالة المزاجية

الأربعاء، 21 يونيو 2023 09:00 م

يلعب فيتامين (د) يلعب دورًا أساسيًا فى تعزيز المناعة وتحسين صحة العظام، كما أن له دورا رئيسيا الحفاظ على صحة الدماغ.

نقص فيتامين B9 يعرضك لخطر الإصابة بفقر الدم

الإثنين، 29 مايو 2023 06:00 م

يلعب فيتامين B دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة العامة لجسم الإنسان، ويتميز بدعمه للنظام العصبي والجلد ومستويات الطاقة

كل ما تريد معرفته عن نقص فيتامين ب 12 عند الأطفال

الإثنين، 15 مايو 2023 08:00 ص

يحتاج الأطفال للتغذية السليمة والحصول على الفيتامينات المهمة لجسمهم والتي تساعدهم على النمو بشكل صحى، ويعتبر فيتامين ب 12 من أهم أنواع الفيتامينات للأطفال لمساعدة عقولهم وأجسامهم على النمو.

انخفاض فيتامين D في الجسم يؤثر على النوم.. اعرف العلامات الأخرى

الخميس، 08 ديسمبر 2022 09:00 م

يلعب فيتامين D دورا مهما في كيفية عمل الجسم، وهو ضروري لجهاز المناعة.

فيتامينات مهمة للحفاظ على صحة المعدة.. أبرزها " أ " و"سى"

الجمعة، 10 يونيو 2022 09:00 م

يعانى نسبة كبيرة من الأشخاص منالإصابة بمشاكل فى المعدة، فعلاج مشاكل المعدة يعتمد على نوعية الطعام المتناول.

ما هى أهم فيتامينات يحتاجها طفلك والجرعات المناسبة حسب عمره؟

الأربعاء، 12 أغسطس 2020 12:00 ص

نمو الطفل وصحته من أهم الأشياء التى تهتم بها الامهات.

عندها كساح.. اكتشاف هيكل عظمى لامرأة فى ألمانيا لديها نقص فيتامين D

الإثنين، 25 مايو 2020 04:00 م

عثر علماء آثار فى ألمانيا على هيكل عظمى لبقايا امرأة تبلغ من العمر 4500 عام فى مقبرة في الريف الألمانى.

التأديبية تجازى مدير تمريض بمعمل وقع على مطابقة "شرائط فيتامين "غير موجودة

الخميس، 07 مايو 2020 02:40 م

عاقبت المحكمة التأديبية لمستوى الإدارة العليا ، "س.ش" مدير إدارة بإدارة التمريض بإحدي شركات البترول بالوقف عن العمل لمدة 3 أشهر وصرف نصف الأجر ، ووجهت عقوبة اللوم .

علامات تدل على نقص فيتامين سى ..اعرفها وحافظ على صحتك

الأحد، 17 نوفمبر 2019 06:00 ص

فيتامين سى من أهم الفيتامينات فى الجسم حيث انه يحافظ على صحة الجهاز المناعى ويحمي الجسم من الفيروسات والعدوى، وفى حالة نقص فيتامين سى فى الجسم يتعرض الجسم لمشاكل عديدة.

4 طرق للتعامل مع تساقط الشعر فى فصل الشتاء

الأحد، 13 أكتوبر 2019 01:00 ص

يزداد تساقط الشعر مع دخول فصل الشتاء، وذلك نتيجة التعرض للهواء الجاف فى الحار والذى يعمل على امتصاص الرطوبة من فروة الرأس، كما يجعلها جافة..

دراسة: عدم الحصول على ما يكفى من فيتامين (د) يرفع خطر الموت المبكر

الجمعة، 20 سبتمبر 2019 02:00 م

توصلت الأبحاث إلى أن عدم تناول كمية كافية من فيتامين (د) يمكن أن يزيد ثلاثة أضعاف خطر الوفاة المبكرة.

هل يسبب فيتامين E زيادة الوزن؟ اعرف الحقيقة

السبت، 20 يوليو 2019 02:00 ص

يخشى الكثيرون من تناول بعض المكملات الغذائية مثل فيتامين E خوفا من اكتساب الوزن، ولكن فى الحقيقة هو مادة قابلة للذوبان، يتم امتصاصها فى دهون الجسم لتكون فعالة، لكنها لا تسبب تكون الدهون.

دراسة تنفى قدرة المكملات الغذائية على الحماية ضد الوفاة المبكرة

الأربعاء، 10 يوليو 2019 01:27 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن معظم المكملات الغذائية لا توفر أي حماية ضد الوفاة المبكرة.

للرجال.. ما هى أفضل الفيتامينات فوق سن الـ50

الجمعة، 05 يوليو 2019 10:30 م

تعد أفضل أنواع الفيتامينات الأساسية للرجال كبار السن وكذلك النساء تشمل فيتامين B12، وحمض الفوليك وفيتامين D.

ما هى أعراض نقص فيتامين "ب12" في الجسم؟

السبت، 29 يونيو 2019 06:00 م

يتعرض البعض لنقص في نسبة فيتامين من أهم الفيتامينات بالجسم وهو "ب12".

انخفاض مستويات فيتامين K يرفع خطر الإعاقة لدى كبار السن

الخميس، 13 يونيو 2019 08:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن المستويات المنخفضة من فيتامين K ترتبط بزيادة مخاطر صعوبة الحركة والإعاقة لدى كبار السن.