الرياضة فى رمضان

لو بتمارس الرياضة فى رمضان.. 6 نصائح هامة لازم تعرفهم

السبت، 30 مارس 2024 07:00 ص

نصح المعهد القومى للتغذية بممارسة الرياضة بعد تناول الإفطار بحوالى من 2 إلى 3 ساعات بعد صلاة التراويح، مشيرا إلى أن هذا هو الخيار الصحى والأفضل خلال شهر رمضان،

فيديو معلوماتى.. اعرف فوائد الرياضة قبل الإفطار فى رمضان

الثلاثاء، 14 مايو 2019 10:00 ص

ممارسة الرياضة أثناء الصيام وقبل الإفطار لها فوائد صحية عديدة أثبتتها الدراسات العلمية، بحسب ما ذكر موقع drkellyann.

العب رياضة وانت صايم واعرف فوائد التمارين قبل الفطار

الأربعاء، 08 مايو 2019 09:00 ص

نتعرف على فوائد الرياضة أثناء الصيام وقبل تناول وجبة الإفطار فى هذا التقرير ..

أسئلة رياضية بنكهة رمضانية.. لو أنت رياضى وعاوز تعرف الإفطار حلال و لا حرام؟.. إزاى تحافظ على الوزن فى رمضان.. وأيهما أفضل التدريب خلال الصيام أم بعده؟

الثلاثاء، 07 مايو 2019 02:09 ص

مع حلول شهر رمضان الكريم تثار عدة أسئلة لدى كل أفراد المنظومة الرياضية والتى تتكرر مع حلول كل عام ويمكن تلخيص هذه الأسئلة فى النظام الغذائى للرياضين وموقفهم من الإفطار

قبل الفطار ولا بعده ..امتى أمارس الرياضة فى رمضان؟!

الخميس، 24 مايو 2018 08:00 م

الرياضة ممارستها خلال الشهر الفضيل له ضوابط وهو ما يوضحه الأطباء خلال هذا التقرير تفصيلا وبالمواعيد للاستفادة من الرياضة ومميزاتها خلال شهر رمضان الفضيل

بالفيديو.. تمارين رياضية فى 10 دقائق فى المنزل تخلصك من الدهون الضارة

الأربعاء، 29 يونيو 2016 07:00 ص

يوميا نبحث عن أحدث التمارين الرياضية التى تساعدنا على التخلص من الدهون الزائدة والضارة فى أجسامنا، والتى تصيبنا بالأمراض فضلا عن الشكل غير اللائق التى تتركه لنا.<br>

لو بتلعب كورة فى رمضان.. تغير لون جلدك للأزرق دليل على تمزق الأوعية الدموية

الثلاثاء، 28 يونيو 2016 12:10 ص

يحلو للشباب إقامة الدورات الرمضانية لممارسة رياضة كرة القدم للترفيه عن أنفسهم خاصة مع إجازة الصيف، وخلال المباريات يلاحظ البعض تغييرا مفاجئا فى لون جلدهم ليتحول إلى اللون الأزرق.

حدد مواعيد تمارينك فى رمضان.. بعد الإفطار لتكوين العضلات وقبله لحرق الدهون

الأربعاء، 22 يونيو 2016 06:00 ص

التمارين الرياضية من أهم الخطوات التى يمكن أن نتخلص من خلالها على الدهون الزائدة التى تتكون بسبب الموائد الرمضانية، ويحتار الكثيرون فى اختيار الوقت المناسب الذى يساعدهم على ممارسة الرياضة.

بالفيديو.. تعرف على أبسط التمارين الرياضية لممارستها فى رمضان

السبت، 11 يونيو 2016 03:24 ص

تعد التمارين الرياضية من أساس الحياة الصحية، خاصة بعد انتشار وسائل التوعية الخاصة بها وأهميتها واقتناع الغالبية بها للحماية من الأمراض المختلفة، والمحافظة على شكل الجسم الممشوق طوال الوقت.