أكل صحى

ميدو يبدأ رجيما قاسيا لمدة 20 أسبوعا ويدعو متابعيه للمشاركة

الإثنين، 01 أغسطس 2016 01:14 م

أعلن أحمد حسام ميدو، المدير الفنى السابق لنادى الزمالك، عن بدء نظام ريجيم قاسى لإنقاص وزنه الزائد بدءا من اليوم ولمدة 20 أسبوعا.

المكرونة والخبز فى الأنظمة الغذائية الحديثة.. يساعد على إنقاص الوزن

الخميس، 30 يونيو 2016 09:00 ص

يحرم العديد من الأنظمة الغذائية على متابعيها تناول الخبز والمكرونة خوفًا من زيادة الوزن، وهو أمر يصعب على عشاق المكرونة والخبز بشكل عام وهو ما يجعلهم يفشلون فى الالتزام بهذه النظم.