لوبيا

فوائد تناول اللوبيا على صحة جسمك

الأحد، 03 مايو 2020 03:00 ص

اللوبيا من أشهر أنواع البقوليات الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض، حيث إنها تحتوى على فيتامين أ وب وحمض الفوليك..

راحة قلبك وبالك مع "أم عيون سودا وجميلة".. 5 فوائد صحية لـ"اللوبيا" هتخليك تحبها من أول طبخة.. تقوى القلب وتقاوم الاكتئاب.. تضبط ضغط الدم وتساعد على إنقاص الوزن

الإثنين، 20 أكتوبر 2014 08:03 م

تُعد اللوبيا من الأغذية المهمة لصحة الجسم، والتى تعرف فى مجتمعنا بـ"ذات العيون السوداء"، وهى مصدر مهم وهائل للألياف والمعادن والبروتينات، كما أنها تقدم العديد من الفوائد الصحية عند إدراجها فى نظام غذائى صحى متوازن، لتميزها بانخفاض محتواها من الدهون والسعرات الحرارية.

البقوليات تحمى من التهابات اللسان المتكررة لاحتوائها على فيتامين "ب"

الأربعاء، 24 سبتمبر 2014 01:11 م

أرسلت قارئة 30 عاما تسأل، أعانى من التهابات اللسان المتكررة، علما بأننى أجريت الكثير من الفحوصات ولم أجد سوى نقصا فى نسبة فيتامين ب؟ فما السبب؟.<br>