المشي

بعيدا عن أنظمة الغذائية "المملة".. 7 طرق لإنقاص الوزن بطريقة صحية

الأربعاء، 26 أكتوبر 2016 09:00 م

نشر على موقع “Dailymail” 7 طرق لإنقاص الوزن بطريقة صحية سهلة وسريعة نصحت بها خبيرة التغذية "Fiona Kirk" التى قالت إنه يمكنك فقدان الوزن بسرعة بطريقة صحية

طرق بسيطة تجعل رياضة المشى ضمن عاداتك اليومية

الجمعة، 07 أكتوبر 2016 02:00 ص

لا يمكن لأحد إنكار أن المشي أحد أهم العادات التي تحسن الصحة العامة فرياضة المشي لها دور كبير في خفض الوزن كما أنها تؤدي إلى تحسين الدورة الدموية...

تعرف على 5 فوائد صحية لممارسة رياضة المشى

الإثنين، 25 يوليو 2016 12:10 ص

يعتبر المشى من العادات الصحية التى يمكن أن تسبب مزيدا من الفوائد الصحية التى يمكن أن تدعم كفاءة أجهزة الجسم، وهو ما أشار إليه موقع "بولد سكاى" ..