الاحتراق النفسى أو الإرهاق الشديد مشكلة لا يدركها معظم الناس في حياتهم
يضع فيروس كورونا المزيد من الضغط النفسي على حياة الجميع، خاصة في ظل العمل من المنزل، وهو ما قد يتسبب في إصابتك بالاجهاد الذى يؤدي للاحتراق النفسي
الإرهاق فى العمل أو ما يسمى بمتلازمة الاحتراق النفسي هو ما يحدث عندما يشعر شخص ما بالضيق من القيام بالمهام اليومية التى يقوم بها فى العمل..
هل يمكن أن تتطور ضغوطات العمل إلى أن تصل لحد متلازمة الاحتراق النفسى هذا ما سنتعرف عليه فى السطور التالية.
يواجه كل منا فترة من الضغوط النفسية بسبب كثرة المهام المطلوبة فى العمل، أو الضغوط الحياتية اليومية وغيرها، وهو ما يسبب التوتر والقلق والإجهاد النفسى، بحسب موقع مجلة "Red on line".
فى هذا التقرير نقدم 4 نصائح للتخلص من الاحتراق النفسى أو القلق والتوتر والإجهاد المستمر..
قالت الدكتورة إيمان السيد، المعالج النفسى بالأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان، أن هناك عدة علامات للإصابة بالاحتراق النفسى وعلاجه فى السطور التالية.
يعانى بعض الموظفين من الاحتراق النفسى، الذى يسبب أضرارا نفسية وصحية للعامل، ولذلك نتعرف فى هذا التقرير عن أسباب وأعراضه وكذلك علاجه .
الاحتراق النفسى يطلق عليه متلازمة التوقف، ويحدث الاحتراق النفسى عندما لا يكون هناك توافق بين طبيعة العمل وطبيعة الإنسان الذى ينخرط فى أداء ذلك العمل.
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى "، أن الاحتراق النفسى أو الاكتئاب بالعمل، هو حالة من الإرهاق البدنى والعاطفى والنفسى قد يتعرض لها الموظفين فى العمل.