خلود عصام

بالفيديو.. حبة رشاقة.. كيف تقوى عضلات ظهرك

الأربعاء، 24 أغسطس 2016 04:49 م

يقدم "فيديو 7" قناة اليوم السابع المصورة حلقة جديدة للياقة البدنية، والتى يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ"جيم"، تقدمها كابتن خلود عصام مدرب كمال الأجسام.

بالفيديو.. حبة رشاقة.. دليلك لتمارين أول يوم "جيم"

السبت، 20 أغسطس 2016 04:24 م

يقدم "فيديو 7 قناة اليوم السابع المصورة، حلقة جديدة للياقة البدنية، والتى يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها كابتن خلود عصام، مدرب كمال الأجسام.