طرق تساعد على مرونة الجسم

الجمعة، 26 أغسطس 2016 02:00 م

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض الطرق البسيطة التى تجعل الجسم أكثر مرونة وسهل الحركة مثل اليوجا والآيروبكس والرقص وتمارين التمدد.