أكرم القصاص - علا الشافعي

مشروب صحى

4 عادات يومية تحافظ على سلامة ساعتك البيولوجية

4 عادات يومية تحافظ على سلامة ساعتك البيولوجية

الأحد، 18 سبتمبر 2016 07:00 ص

يصاب الأشخاص الذين لا يحصلون على عدد ساعات نوم كاف بكثير من الأمراض، مثل السكر، الضغط، السمنة، الاكتئاب، فدائما ساعة الجسم البيولوجية هى المتحكم الأول فى النوم..

الرجوع الى أعلى الصفحة