الفيتامين

6 فيتامينات مهمة لصحتك.. كيف تحصل عليها من طعامك؟

الأربعاء، 09 أكتوبر 2024 06:00 ص

الفيتامينات ضرورية لصحتنا ولأجسلمنا، فبدلاً من الاعتماد على المكملات الغذائية، يوصي خبراء الصحة بالحصول على هذه العناصر الغذائية الحيوية من خلال الطعام.

أخصائي تغذية يوضح مدى خطورة الإفراط فى تناول الفيتامينات

الأحد، 11 يونيو 2023 05:00 م

من المعروف أن جسم الإنسان يحتاج إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن بشكل يومي، واذا قلت النسبة الطبيعية لأي فيتامين أو معدن يودي هذا إلى حدوث خلل في وظائف الجسم

خلى بالك.. نزيف اللثة وألم المفاصل قد يكون علامة على نقص فيتامين سى بجسمك

الأحد، 29 أغسطس 2021 11:00 ص

فيتامين سى من أهم الفيتامينات في جسم الأنسان ولا بد من مراقبة نسبته في الجسم دائما وفى حالة نقص فيتامين سى فلا بد من زيارة الطبيب لوصف الأدوية التي تناسب حالة المريض،

كيف تحصل على فيتامين د ببدائل صحية؟.. للنباتيين

الأحد، 26 يناير 2020 04:00 ص

فيتامين (د) ، المعروف أيضا باسم فيتامين أشعة الشمس ، هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ضروري للصحة حيث يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والحفاظ على تركيزات المغنيسيوم والفوسفات

فيتامين "د" يقوى المناعة ويحمى من العدوى

الأربعاء، 01 يناير 2020 06:31 م

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون امريكيون من جامعة ولاية أوريجون عن دور فيتامين (د) في الوقاية من العدوى ، وأشارت الاختبارات أن العلاج بفيتامين (د) يمكن أن يقلل بشكل كبير من عدد البكتيريا المسببة للأمراض في الجروح الجلدية، إضافة إلى أنه يستخدم أيضاً فى تعزيز الوقاية من الكسور بجانب الكالسيوم.

7 أشياء تكشف أهمية فيتامين "أ" لجسمك .. تعرف عليها

الأحد، 13 أكتوبر 2019 11:30 ص

فيتامين "أ" واحد من أهم الفيتامينات التى يحتاجها الجسم والبشرة، حيث يحتوى على خصائص وعناصر تعزز صحة الجهاز المناعى وتحد من خطر الإصابة بالأمراض.

حلو لبشرتك وصحتك بس كتره غلط... اعرفى اضرار الافراط فى تناول الفيتامينات

الثلاثاء، 16 يوليو 2019 03:00 ص

الفيتامينات هى الوسيلة التى تلجأ إليها السيدات دائما للحفاظ على نضارة وجمال البشرة ولكنها قد تصل للهوس والإدمان مما يسبب مشاكل صحية عديدة.

"مايو كلينيك": الرضاعة الطبيعية لا تعطى فيتامين D بصورة كافية للرضع

الخميس، 12 يناير 2017 04:00 ص

نتائج جديدة وخطيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن عدم تناول الأمهات لمكملات فيتامين (د) يجعل أولادهن أكثر عرضة للإصابة بأمراض الإعاقة مثل الكساح.

أطباء يحذرون من افتكاسات المصريين فى الأكل والشرب: الجبنة مع البطيخ تسبب عسر هضم.. والمسبك يدمر القيمة الغذائية.. والشاى بعد الطعام يمنع امتصاص الحديد.. ويؤكدون :"الموت المثلج" فى العصائر المجففة

الجمعة، 17 أبريل 2015 02:13 م

«المهم النفس».. عبارة شهيرة يستخدمها المصريون لإظهار التميز فى خلطة وتركيبة ومذاق كل طعام، فالمصرى دائما «بيحط التاتش بتاعه»، وللمصريين عادات وطقوس خاصة ومختلفة

دراسة فرنسية: نقص الحديد أحد أسباب سقوط الشعر لدى المرأة

السبت، 04 أكتوبر 2014 12:58 م

قال طبيب الغدد الصماء الفرنسى "بول – ناتان" فى أحدث دراساته العلمية إن نقص الحديد المخزون فى الجسم بحوالى 50 ميكروجراما فى لتر الدم يعد من أحد أسباب سقوط الشعر لأن الحديد هو فهم للتمثيل الغذائى لكرات الدم الحمراء التى تنقل الأوكسجين إلى الأنسجة فى الجسم.