فوائد الشيا

خد بالك ..تناول الكثير من بذور الشيا يسبب مشكلات بالجهاز الهضمى

الأربعاء، 10 مايو 2023 05:00 م

تحتوى بذور الشيا على الألياف القابلة للذوبان والبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية الصحية، والكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات A و B1 و B2 و B3 والمعادن ومضادات الأكسدة