تثبيت الوزن فى الشتاء

من غير حرمان .. أفضل نظام غذائى لتثبيت الوزن فى الشتاء

الإثنين، 14 نوفمبر 2016 10:00 ص

يعد فصل الشتاء من أكثر الفصول التى يزيد فيها الوزن بشكل كبير، نظراً لانفتاح الشهية مقارنة بفصل الصيف، لذلك إذا رغبتى فى الحفاظ على جسدك بدون أى زيادة فى الوزن، يجب أن تتبعى النظام الغذائى التالى