نظام غذائى غنى بالبروتين

هل اتباع دايت غنى بالبروتين يساعد على فقدان الوزن بسرعة؟

الخميس، 14 سبتمبر 2023 12:00 ص

تمتلئ وسائل التواصل الاجتماعي بالعديد من التقارير حول مدى فعالية اتباع نظام غذائي غني بالبروتين لمدة 7 أيام، مما قد يساعدك على إنقاص الوزن دون بذل الكثير من الجهد لكنها غير مستدامة على المدى الطويل

لسلامتهم.. فئات عليها اتباع نظام غذائى غنى بالبروتين

الإثنين، 16 يناير 2017 05:01 ص

البروتين هو عنصر غذائى هام للغاية، وتناول المواد الغذائية الغنية بالبروتين توفر الكثير من الطاقة والشعور بالنشاط، كما أنه مهم أيضا للعضلات والأنسجة، وعلى الرغم من أهميته إلا أن تناول الكثير من البروتينات يؤدى إلى مخاطر صحية، وفقا لما جاء فى تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" ...