اطعمة تنقص الوزن

الأفوكادو والشكولاتة الداكنة.. أطعمة مفيدة للدايت رغم أنها دهنية

السبت، 13 مايو 2023 06:00 م

هناك أنظمة غذائية لخفض الوزن، وعلى الرغم من أن الاتجاه الثابت منذ وقت طويل وهو تناول كل شيء قليل الدسم. إلا أن التخلص من الدهون لم يساعد على إنقاص الوزن بشكل فعال،

5 أطعمة مفيدة للدايت رغم أنها دهنية.. أهمها البيض والمكسرات

الأحد، 13 سبتمبر 2020 04:00 ص

بدعة النظام الغذائي تأتي وتذهب، ولكن هناك اتجاه معين وهو كل شيء قليل الدسم استحوذ إلى حد كبير على رفوف المتاجر في الثمانينيات والتسعينيات

تعرف على نصائح مهمة لإنقاص الوزن من غير ما تجوع نفسك

السبت، 11 فبراير 2017 10:00 ص

إنها نفس القصة كل يوم التى لم تجد لها حلا، وهى كيفية التوازن بين عدد السعرات الحرارية التى تأكلها ووزنك الذى يزيد يوما عن الآخر، وعلى الرغم من ذلك لا تتوقف عن تناول الحلويات خلال ساعات عملك..