أصبح التوتر والقلق جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وفي كثير من الأحيان نجد أنفسنا قلقين بشأن الأشياء الصغيرة التي لا تحتاج إلى الكثير من الاهتمام.
كثير ما نجد حالة البكاء الشديد والخوف متملكا من الشخص بدون سبب قوى، ولكننا لا نتمكن من التعامل مع هذه الحالة ونخطأ التصرف أحيانا بتوبيخ الشخص بدلا من تقديم الدعم النفسى..