الرياضة فى المنزل

إزاى تلعب رياضة بسيطة فى بيتك لحرق دهون كحك العيد؟

الإثنين، 25 مايو 2020 10:00 ص

عيد الفطر هذا العام يختلف عن أى عام سبق، فهذه هى المرة الأولى التى نقضى فيها العيد فى المنزل، بسبب فيروس كورونا وسياسات التباعد الاجتماعى للحد من انتشار كورونا.

اعرف ازاى تحافظ على صحة عضلاتك ولياقتك البدنية فى البيت

الأربعاء، 01 أبريل 2020 07:00 ص

الذهاب للجيم من الأساسيات اليومية عند الكثيرين وهو من وسائل تقوية العضلات واللياقة البدنية والترفيه فى نفس الوقت.

3 تمارين رياضية بسيطة هتغير شكل جسمك فى 4 أسابيع

الخميس، 16 فبراير 2017 06:05 م

اتجهت العديد من السيدات إلى ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على اللياقة البدنية ونقدم أبرز التمارين الرياضية التى يمكنك ممارستها فى المنزل .