زيت كبد الحوت ضد الاكتئاب

كشفت دراسة أن زيت السمك وزيت كبد الحوت، على وجه الخصوص، هما أفضل أنواع الدهون لصحة المخ، حتى أنه يلقب بملك دهون المخ . وأوضحت أن زيت كبد الحوت يساعد على تنظيم عمل "السيروتونين" وهو الهرمون المعروف بخصائصه الملطفة للمزاج ، أى أنه يحول دون الشعور بالاكتئاب.

وتعدد الدراسة الفوائد الكثيرة لزيت كبد الحوت و أهمها حماية المخ من حدوث التهاب أوعية المخ الدموية و خلاياه وتقوية الذاكرة ، مما يبعد شبح الإصابة بمرض الزهايمر، والعمل على منع تصلب الشرايين ، كما يقلل من مشاكل التهابات الجلد و يخفف من آلام المفاصل المزمن، فضلا عن تقوية الشعر والأظافر.