طرق طبيعية للتخلص من الصداع.. أهمها تناول التفاح والماء وعصير الليمون

السبت، 25 أبريل 2015 09:35 م
طرق طبيعية للتخلص من الصداع.. أهمها تناول التفاح والماء وعصير الليمون للتخلص من الصداع
كتبت زينب عبد المنعم

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
تعانى العديد من السيدات من الإرهاق والإحساس بالصداع الدائم الذى لا يفارقها، فتلجأ إلى تناول المسكنات والأدوية ومع الوقت لا تجدى هذه المسكنات نفعا ولا تساهم فى تخفيف الألم، لذا عرض الموقع الأمريكى Minq العديد من الوسائل الطبيعية التى تجهلها الكثير من السيدات لكنها تسهم فى تخفيف آلام الصداع والتى يمكن التعرف عليها فى السطور التالية.

تناول الماء
الماء -اليوم السابع -4 -2015
الماء

تجهل العديد من النساء أن من أهم أسباب الصداع هو حاجة الجسم إلى الترطيب وتناول الماء.

المساج
المساج -اليوم السابع -4 -2015
المساج

يلعب المساج دورا فعالا فى تخفيف الصداع وتنشيط الدورة الدموية والتخلص من التوتر والقلق.

الثلج
الثلج -اليوم السابع -4 -2015
الثلج

وضع أكياس من الثلج على الرأس يخفف من الألم ويعمل كالمخدر على تهدئة الصداع ويحسن الدورة الدموية.

الاسترخاء
الاسترخاء  -اليوم السابع -4 -2015
الاسترخاء

من الوسائل الفعالة للتخلص من الصداع هو الاسترخاء والاستماع إلى الموسيقى الهادئة التى تخفف من التوتر.

الماء الساخن
الماء الساخن  -اليوم السابع -4 -2015
الماء الساخن

وضع أكياس من الماء الساخن على أسفل الرقبة يخف من الآلام ويهدأ الأعصاب، كما يساهم حمام الماء الساخن فى الشعور بالراحة والاسترخاء.

الليمون
	الليمون  -اليوم السابع -4 -2015
الليمون

لا يقدر العديد من الأشخاص فوائد الليمون فى تهدئة الأعصاب، فتناول كوب من الماء المضاف إليه بعض قطرات من الليمون يهدئ الأعصاب، كما يسهم تناول الشاى المضاف إليه الليمون فى الإحساس بالهدوء.

الزنجبيل
	الزنجبيل -اليوم السابع -4 -2015
الزنجبيل

يسهم الجنزبيل فى تخفيف من آلام الصداع، فتناول الشاى المضاف إليه القليل من الجنزبيل يقضى على الصداع.

التفاح
التفاح -اليوم السابع -4 -2015
التفاح

تناول تفاحة يقلل من الشعور بالصداع، كما يساعد تناول الماء المضاف إليه القليل من خل التفاح فى الشعور بالاسترخاء.








مشاركة



الرجوع الى أعلى الصفحة