تناولى تفاحة قبل التسوق و"هتشترى أكل صحى"

رغم أننا كثير ما نجد صعوبة فى تجنب الشيكولاتة ورقائق البطاطس فى ممرات محلات السوبر ماركت ناهيك عن ثلاجة الحلويات إلا أن باحثين قد كشفوا عن طريقة بسيطة لمساعدة من يقومون بالتسوق فى السيطرة على اندفاعهم نحو شراء الطعام غير صحى.

وأكدت دراسة نقلت نتائجها صحيفة ديلى ميل البريطانية، أن تناول تفاحة قبل الذهاب للتسوق تجعل الفرد يشترى فاكهة وخضراوات أكثر بنسبة 25 بالمائة.

واكتشف الباحثون أنه إذا تناول الشخص وجبة خفيفة صحية قبل الذهاب للتسوق فإن ذلك يحثه على شراء الطعام الصحى بشكل أساسى.

كما أوصى العلماء بتناول قطعة فاكهة قبل التجول فى أروقة محلات السوبر ماركت، كما قالوا إنه يتعين على هذه المحلات أن تعرض عينات من هذه الفاكهة للمتسوقين لتشجيعهم على القيام بخيارات صحية.