عشان متحتاريش كل يوم الصبح..5 وصفات سهلة لفطار ابنك فى الحضانة

تحتار الأم يوميا فى محتويات اللانش بوكس الذى يأخذه أبنها معه إلى الحضانة، ماهى الأكلات المناسبة؟ وكيف أقدمها له ليأكلها بدون مساعدة؟ اسئلة كثيرة تدور فى خاطرها يوميا ولا تجد لها إجابة، ولذلك نقدم لها 5 وصفات متكاملة العناصر لتحضر لانش بوكس الحضانة بالمواصفات الملائمة لهذا العمر.

وصفات اللانش بوكس لتحبيب الطفل فى الأكل

يجب أن يحتوى اللانش بوكس على أربعة عناصر غذائية أهمها" النشويات، البروتين، الخضروات، السكريات" ويمكنك تقديم المكونات البسيطة ولكن بأفكار مميزة مثل التوست يصبح دميه يفضلها الطفل، وكتابة اسم الطفل على الفاكهة أو وضع أول حروف اسمه، حتى يشعر أن الأكل صمم له.


لا تعتمدى على السندويتش ومحتوياته فقط ولكن يجب أن يضاف كثير من شرائح الخيار، الجزر، حبات الفروالة والعنب ، ولا بأس بقليل من السناكس الذى يفضلة لفتح الشهية.


قطعى التوست إلى أشكال محببة لطفلك حتى يكون حافز لفتح الشهيه، الجين الأبيض يحتوى على كالسيوم أكثر من المطبوخ ويمكنك تقديمه كشرائح بين قطع التوست


علب اللانش بوكس المقسمة إلى أكثر من جزء تتيح الفرصة للأم أن تقوم بوضع أكثر من عنصر، خاصة الفاكهة التى يجب أن توضع خالية من البذور ومقشرة حتى تشجع الطفل على تناولها.


سيكون دائما اختيار ساندويتش التوست مع الجبن بأختلاف النوع أفضل الوصفات وكلما قدمتها الأم بفكر مختلف ومبتكر شعر الطفل أنه يأكل كل يوم وجبه جديدة ولا يشعر بالملل