![حلويات الفروالة -اليوم السابع -1 -2016 حلويات الفروالة -اليوم السابع -1 -2016](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/120165121921566حلويات--(2).jpg)
حلويات الفروالة
المقادير:
كيلو من حبات الفروالة المتماسكة
كوب من الجبن السائل " لايت"
3 ملاعق كبيرة من الكريمة " لايت"
200 جرام سبونش كيك " يتميز بأنه قليل السعرات الحرارية"
1/2 كوب جيلاتين مخفف بالماء
طريقة الإعداد :
- نقوم بحفر الفروالة حتى يصبح داخلها مساحة جيدة للحشو
- نقوم بضرب الجبن مع الكريمة جيدا ونحتفظ بها فى الثلاجة لمدة ساعة حتى تتماسك تماما.
- نقوم بتقطيع الكيك إلى مكعبات صغيرة .
- نحضر وصفة الحلويات مابين أسياخ تحتوى على حبات الفروالة وقليل من مكعبات الكيك
- او نقوم بحشوها بخليط الجبن والكريمة اللذيذة ، ودهن السطح الخارجى بالجلاتين الذائب
- بعد الانتهاء من الكمية كاملة نقوم برص ثمار الفروالة في علبة ونحتفظ بها فى الثلاجة
- يمكن ان تكون وجبة إفطار مثالية او سناكس بين الوجبات يعوضنا أن عن الحلويات الممتلئة بالسعرات الحرارية
![حلويات للرجيم -اليوم السابع -1 -2016 حلويات للرجيم -اليوم السابع -1 -2016](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/120165122116180حلويات--(3).jpg)
حلويات للرجيم