مع انتشار الضغوط اليومية التى تؤثر على مزاج الإنسان العام، أصبح كل فرد يبحث عن الأشياء التى تساعده على التخلص من تلك الضغوط وما يصحبها من إحباط، فالبعض يلجأ للخروج فى نزهة أو قضاء وقت ممتع مع الأصدقاء، والبعض الآخر يذهب للتسوق إلا أن تلك الطرق السابقة أصبحت تقليدية ولا تؤتى بثمارها فى كثير من الأحيان، فى حين أن الألوان يمكنها مساعدتك فى ذلك عن طريق الطرق الآتية كما ذكرها موقع " fabhow " .
ويمكن للألوان تحفيز طاقتك الخاصة، كما أن لها لغات متعددة فالألوان الزاهية تميل إلى النهضة والحماس، والألوان الهادئة تشعرك بالاسترخاء والهدوء، وتشير الأبحاث إلى أن الألوان لها تأثير مباشر على مزاجك ومستوى الاجهاد الذى يؤثر عليك ، والعلاج بالألوان معروف باسم الأضواء الملونة ويستخدم اللون لزراعة الطاقة فى الجسم، وكان علاج شعبى لفترة طويلة حيث يعود تاريخها إلى الحضارات القديمة بمصر والهند والصين، وسواء كان اللون فى منزلك أو مكتبك أو الملابس الخاصة بك بالكمبيوتر، فهذا له تأثير على مزاجك وإنتاجيتك .
وإليكم بعض النصائح لاستخدام الألوان فى تغيير المزاج :
ألوان هادئة تناسب غرفة النوم
1- طلاء غرفة النوم بألوان باردة مثل الأبيض أوالرمادى، تساعد على الهدوء والاسترخاء .
2- استخدام اكسسورات ملونة بمنزلك
تناسق الألوان بالمنزل
3- إضافة إضاءة إضافية بالمنزل
4- نشر الزهور الملونة والطازجة بالمنزل .
زهور ملونة بالمنزل
5- تناول الأغذية الملونة والغنية بالخضروات والفاكهة .
خضروات ملونة
6-ارتداء ملابس ملونة بألوان تمنحك الطاقة اللازمة عند الذهاب للعمل أو الدراسة مثل الألوان الساخنة من حمراء وبرتقالى وسوداء، والألوان الباردة التى توحى بالهدوء والسلام للنوم مثل الألوان الباردة من بيضاء ورمادى وزرقاء .
ملابس ملونة
7- تغيير خلفية شاشة الكمبيوتر الخاصة بك .
