تساقط الشعر من أكثر النتائج السيئة التى تحدث للنساء فى خلال هذه الفترة، فهذه هى المعاناة الكبيرة التى يبحث لها الجميع عن حلول جذرية، ويبقى السؤال كيف أعتنى بشعرى بعد فترة من الاصابة بأزمة نفسية طارئة.
مجموعة من النصائح يقدمها موقع " huffingtonpost" فى تقرير له، والذى يوضح للنساء، عدد من النصائح التى من شأنها أن تساعدهن على تجاوز الأزمة النفسية بكل ما يتضمنها من تفاصيل مختلفة، وعلى رأسها تساقط الشعر.
1-تناول كميات كبيرة من الفاكهة والخضروات الطازجة، والتى تساعد على تعويض الجسد ما فقده.
2-المياه من أكثر الوسائل التى تساعدك على تعويض شعرك ما يحتاج إليه، فتناول 8 أكواب من المياه تعوض شعرك وكذلك وجهك ما يحتاج إليه.
3-الفيتامينات فى هذه الفترة تساعدك على حماية شعرك من التساقط، كما أنها تعوض جسدك بشكل عام.
4-يجب الذهاب إلى طبيب لمعالجة الخلل الذى من الممكن أن يكون حادث فى الهرمونات، والتى قد تكون سبب كبير فى هذا التساقط.
5-الزيوت تعوض شعرك كذلك على حمايته من التساقط، وتحديداً زيت السمسم، فدوامِ على عمل أقنعة للشعر.
موضوعات متعلقة
6 أسباب لتساقط الشعر..مالهاش علاقة بالمرض أهمها الحالة النفسية
الفراولة والسالمون والكرنب .. علاج طبيعى لتساقط الشعر "جربى"
