الحياة يومية تحتوى على كثير من التفاصيل التى نمارسها بشكل عفوى دون أن نفكر هل نفعلها بشكل صحيح أم خاطئ، وربما تكون من بين عاداتك اليومية التى تراها طبيعية جدًا الكثير من الأشياء التى تتسبب فى إيذاءك الصحى، و هناك الكثير من الأشياء التى يجب مراعاتها أثناء ممارستك لبعض العادات حتى تحصل على فوائدها وتتجنب مشاكلها.
من أبرز العادات التى نفعلها بشكل خاطئ:
1-الجلوس على المرحاض:
يبدأ الأشخاص يومهم بالجلوس على المرحاض بوضع زاوية 90 درجة، وهذا يسبب مشاكل فى الظهر وظهور الانحناءات بشكل مبكر، ومن المفترض أن نجلس بشكل زاوية 35 درجة حتى نحافظ على العمود الفقرى وشكل الظهر.
الجلوس على المرحاض
2- تناول المياه الغازية:
يجب وضع "الشاليمو" داخل الدائرة الصغيرة الموجودة بأعلى غطاء العلبة المعدنية للمياه الغازية، حتى لا تدفعها فقاعات الهواء لأعلى.
شرب المياه الغازية
3-تثليج الزجاجات:
إن أردت تثليج زجاجة بشكل سريع فى الثلاجة، يجب تغطيتها بورق ثقيل حتى تكتسب الهواء البارد بشكل أسرع.
تثليج الزجاجات
4-توصيل الأسلاك الكهربائية:
إن قمت بتوصيل أكثر من "فيشة" بها سلك طويل فى مشترك واحد، فلا تترك الأسلاك "مفرودة" بل قم بعمل "عقدة" صغيرة لتحافظ على الأسلاك من التلف.
توصيل الأسلاك الكهربائية
5-ربط الحذاء:
بالرغم من بساطة الفكرة، إلا أن كثير من الأشخاص يجدون أزمة فى ربط حذاء بشكل محكم يستمر طوال اليوم، وهناك خطوات بسيطة يمكن اتباعها للتخلص من هذه المشكلة.
ربط الحذاء
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة