الرعاية غير السليمة والنظام الغذائى غير الصحى وإهمال العناية المستمرة بالقدمين كلها عوامل تؤدى إلى تشقق وجفاف الكعبين. ومن أجل تدارك هذه المشكلة وحلها قدم موقع "بولد سكاى" الهندى عدد من الحلول السهلة والطبيعية:
الزيوت النباتية
الزيوت النباتية تحتوى على الكثير من الفيتامينات والبروتينات والأحماض الدهنية التى تساعد على شفاء القدمين المتصدعتين وترطيب الجلد، ومن أجل علاج الكعب الجاف والمتصدع يمكنك تدليكه بالزيوت النباتية كزيت الزيتون أو السمسم أو جوز الهند على أساس منتظم. يمكنك أيضًا نقع القدمين فى ماء فاتر وإضافة كوب من الزيت النباتى إليه وتركهما فى الماء 30 دقيقة.
كربونات الصوديوم والملح الإنجليزى
استخدمى 5 ملاعق من بيكربونات الصوديوم و5 ملاعق من الملح الإنجليزى وخلطهما فى حوض مليء بالماء الفاتر. انقعى قدميكِ فى هذه المياه 30 - 40 دقيقة ثم اغسليها بالماء العادى فى وقت لاحق وبعدها رطبى قدميكِ بالكريم المناسب.
الشاى الأخضر
يمكنك استخدام الشاى الأخضر للتخلص من جفاف وتشقق الكعبين وأيضًا يخلصك من الرائحة الكريهة لها، ولاستخدامه خذى بعض من أوراق الشاى الأخضر واغليها فى الماء وامزجيها مع الماء الفاتر وانقعى قدميكِ فى الخليط وتأكدى أن الشاى الأخضر أكثر من الماء العادى واستخدمى هذا العلاج مرتين فى اليوم.
عصير الليمون
يمكن لليمون أن يعالج مشاكل القدمين الجافتين بسهولة من خلال إضافة 10 ملاعق من عصير ليمون إلى ملعقة واحدة من بيكربونات الصوديوم وملعقة واحدة من نشا الذرة إلى الماء الفاتر وانقعى قدميكِ فى الماء وانتظرى 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء العادى.
النعناع والشاى الأخضر
خذى حفنة من أوراق النعناع واغليهم فى الماء لبعض الوقت، وبعد أن يبرد خذى الماء وتخلصى من النعناع وأضيفى إلى الماء ملعقتين من أوراق الشاى الأخضر وملعقة واحدة من العسل واخلطيهما معًا ثم انقعى قدميكِ فى هذا الماء لمدة نصف ساعة واغسليها بعدها بالماء العادى. هذه الخلطة تخلصك من خلايا الجلد الميتة بسهولة.
