سلى صيامك.. الجمباز رياضة سجلها القدماء المصريون على جدران المقابر

كلمة الجمباز فى اللغة اليونانية تعنى التدرب عاريا، وهى نوع من أنواع الرياضة عبارة عن أداء بعض الحركات على عدد من الأجهزة .

 أول من مارس رياضة الجمباز هم القدماء المصريون منذ 3000 سنة قبل الميلاد، حيث أظهرت النقوش الموجودة فى مقبرة ميراروكا فى سقارة ومقبرة بنى حسن ومقبرة بتاح حتب حيث نقوش لحركات بهلوانية فردية وجماعية وتمرينات مشتركة بين النساء والرجال تمثل أدق الحركات التى تمارس الآن فى الجمباز ثم انتقل إلى الصينيون، ومن بعدهم الإغريق، وفى أوائل القرن العشرين انتشرت لعبة الجمباز فى جميع دول العالم وأصبح لها مدارس خاصة بها وكثرت الإمكانيات الضخمة من حيث صناعة أجهزة الجمباز فى شتى بلاد العالم، كما انتشرت البطولات المختلفة على مستوى العالم سواء البطولات المحلية أو القارية أو العالمية أو الأوليمبية .

للجمباز فوائد منها فهى تقوية العضلات وزيادة مرونتها، وتقليل الالتهابات، المحافظة على شكل الجسم.

الأجهزة التى يتم استخدامها فى ممارسة لعبة الجمباز البساط الارضى والحلق و حصان الحلق و طاولة القفز و المتوازى و جهاز العقلة والأرضى على مستوى الرجال، أمام الأجهزة التى تستخدمها البنات فهى الارضى وعارضة التوازن وحصان القفز والمتوازى.

 وللجمباز أنواع عديدة، مثل النط والبهلوانى والإيقاعى والفنى، الأيروبكس والأرضى .