يعتبر السلوليت من أكثر مشاكل العناية بالجسم التجميلية التى تواجها الفتيات، فعلى الرغم من امتلاك البعض لأجساد رشيقة إلا أنه غالبا ما تملؤها التشقوقات التى تشبه سطح قشرة البرتقال، فالعناية بالجسم لا تتوقف على إزالة البقع السمراء أو تنعيمه وإزالة القشرة، إنما أيضاً تعد محاربة السلوليت من أهم طرق العناية بالجسم، وفى هذا التقرير نستعرض بعض النصائح التى قدمها موقع Bright Side الأجنبى التى تساعدك على التخلص من السلوليت بسهولة.
للتخلص من السيليوليت:
- ملح البحر يعمل على إزالة السيليوليت من الجسم، لما به من عناصر طبيعية مضادة لسيليوليت الجسم، فقط املأى البانيو بالماء الدافىء ثم ضعى كمية متوسطة من الملح من 200 إلى 500 جرام، اتركى جسمك فى المحلول لمدة 30 دقيقة ثم قومى بالاستحمام عادى.
حمام الملح
سكراب الملح وزيت الزيتون
- التمرينات الرياضية من أهم ما يمكن أن تقومى به خلال كورس إزالة السيليوليت التى تعملين عليه الآن، فالسيليوليت فى الأصل هو عبارة عن علامات فى الجلد تنتج عندما يكون الشخص ممتلىء ثم يبدأ فى فقدان وزنه، فيعمل هذا على تراخى الجلد الذى كان يحمل أسفله الدهون التى تم حرقها، لذلك عليكى أن تقومى ببعض التمرينات الرياضية التى تعمل على شد الجسم بطريقة جيدة وصحية، فبالتالى ذلك الجلد المتراخى .
التمرينات الرياضية
-لكى تمنع ظهور السيليوليت من الأصل، فعليك أن تتبع نظام غذائى صحى وقوى حتى لا يسمح للجسم بالنزول السريع الذى يؤدى إلى تراخى الجلد وظهور السيليوليت.
التغذية السليمة
