شم النسيم لا يخلو من تناول البصل خاصة الأخضر، ولكن بعد تناوله بجانب الأسماك المملحة يأخذ الشخص فى تأنيب نفسه على أكلها بسب الرائحة الكريهة التى تنتج عنها فى الفم وتمتد لساعات طويلة، ولكن وفقًا لموقع healthline توجد بعض النصائح للتخلص منها.
البقدونس
تناول التفاح بعد أكل البصل سيكون حلا جيدا نظرًا لأن التفاح من الفواكه الطازجة التى تحتوى على عناصر تفيد فى التخلص من النفس الكريه، كما يمكن تناول بعض عيدان البقدونس لأنه معطر طبيعى للفم، ويساعد على التخلص من بقايا الطعام بين الأسنان.
الزيوت الطبيعية
الزيوت الطبيعية
يمكنك إضافة بعض القطرات من الزيوت الطبيعية مثل جوز الهند أو اللوز الحلو أو الزيتون إلى غسول الفم فهذه الزيوت تفيد فى مقاومة البكتيريا، التى تنشط بالفم وتسبب الرائحة القوية.
رائحة الفم
زيت النعناع
زيت النعناع من الزيوت الطبيعية التى يمكن شراؤها من العطار قبل شم النسيم ولابد من التخطيط لتوافرها فى بيتك مثلما تخططين لشراء الأسماك المملحة كالفسيخ والملوحة والرنجة، ويتم إضافة بعض النقاط منه لكوب من الماء والمضمضة به، ثم غسل الفم جيدًا.
خل التفاح
خل التفاح
يحتوى خل التفاح على بعض العناصر التى تفيد فى مقاومة البكتيريا السيئة والمسببة لرائح الفم السيئة، خففي ملعقة من خل التفاح بكوب من الماء واغسلى به الفم جيدًا لمدة 10 أو 15 ثانية ثم اشطفى الفم بماء فاتر.
