حب الشباب من أكثر المشاكل التي تعاني منها فئة كبيرة من الناس، حيث يسبب انتشاره مظهرا مزعجا، والأكثر إزعاجا أنه لا يقتصر على الوجه فقط، بل هناك البعض يعاني من انتشاره في منطقة الصدر، لكن باتباع خطوات بسيطة يمكن القضاء هذه المشكلة، وهذا نقلا عن موقع"ويكي هاو":
تقشير البشرة
يزيل تقشير البشرة طبقات البشرة الميتة على سطح البشرة أو الطبقة الخارجية للبشرة. يمكن أن يساعد التقشير على تقليل ظهور حب الشباب، كما أنه يساعد على اختفاء آثار حب الشباب.
استخدام الماسكات
ابحث عن أقنعة الطمي أو الفحم أو جرّب الأقنعة التي تحتوي على حمض المندليك.
.jpg "التخلص من حب الشباب (3)")
ارتداء الملابس القطنية
القطن والكتان هما أكثر أنواع الأقمشة تمريرًا للهواء، كما أنهما يساعدان على تبخّر العرق بدلًا من تكوين طبقة على صدرك تقوم بسد المسام وتحفز نمو البكتيريا.
غير نظامك الغذائي
تناول حفنة من الجوز كل يوم لتقليل التهاب الجلد، تناول المزيد من الفواكه والخضروات، أدخل البروتينات قليلة الدسم كصدر الدجاج أو الصويا في حميتك الغذائية مع الحبوب الكاملة وأحماض أوميجا 3 الدهنية.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة