أعلن المعهد العالى للصحة العامة بجامعة الإسكندرية، عن فوائد شرب المياه بكميات كبيرة خاصة فى فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق .
واضاف المعهد فى بيان اليوم، أن شرب المياه باستمرار له فوائد كثيرة خاصة فى أوقات الصيف فهو يساعد على :
1- تخفيف التعب والاجهاد ويحسن المزاج ويعالج الصداع الناتج عن الجفاف.
2- تحسين الهضم ويساعد على علاج الإمساك.
3- يحافظ على رطوبة الغضاريف وبالتالى ممكن يقلل من آلام المفاصل خصوصا لمرضى النقرس.
4- يساعد على التخسيس وفقدان الوزن الزائد وبيزود لياقة الجسم.
5- يساعد على التخلص من سموم الجسم عن طريق الكلى ويقلل من تكوين حصوات الكلى.
6- يساعد على تحسين التركيز وصفاء الذهن.
7- يساعد فى تحسين ارتفاع ضغط الدم وصحة القلب بشكل عام.
8- يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم.
9- يساعد على تجديد انسجة الجلد والحفاظ على نضارة البشرة.
10- يحافظ كمان على نظافة الفم والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة