قد تبدأ التجاعيد على جبهتك في الظهور بسبب التقدم في العمر والتعبيرات المتكررة والجينات والتعرض لأشعة الشمس، وبينما تتبعين روتين العناية بالبشرة فإنه قد لا يمكنك التخلص تمامًا من تجاعيد الجبهة.
ويمكن أن تساعد بعض الوصفات الطبيعية في تقليل ظهور التجاعيد، ولكن المفتاح هو التركيز على المنتجات والتقنيات التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة ومرونتها، لذلك يجب أن تحرصى على اتباع بعض الخطوات الصحيحة فى روتين العناية بالبشرة الخاص بك، ومنها استخدام بعض الوصفات والمنتجات لجبينك.
فى التقرير التالى يوضح موقع "برايت سايد" بعض الوصفات الطبيعية التى يمكنك استخدامها يوميًا والتي لا تحتاج إلى البحث عنها كثيرا وتساعدك على التخلص من خطوط الجبين وهى كالتالى:
1. العناية بالبشرة والجبين بالموز:
الموز مفيد جدًا فى العناية بالبشرة، خاصةً جبينك، حيث يحتوى على فيتامينات وزيوت طبيعية تمنح البشرة دفعة صحية، وأفضل جزء هو أنه من السهل جدًا صنعه وتطبيقه، كل ما عليك فعله هو هرس ربع حبة موز حتى تحصلين على عجينة ناعمة.
ثم ضعي طبقة رقيقة على جبهتك واتركيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة، بعد ذلك، اشطفيها بالماء الدافئ وستشعرين أن جبهتك أصبحت أكثر نعومة ورطوبة.
الموز للعناية بالبشرة
2. الفواكه الحمضية:
ثمار الحمضيات غنية بفيتامينات E وC، والتي يمكن أن توفر نعومة إضافية لبشرتك وكذلك تحسين صحة الجلد بشكل عام، وعلى الرغم من أنه يمكنك وضع اختيارك للفواكه الحمضية (الليمون والبرتقال والجريب فروت وما إلى ذلك) على الجبهة وتركها لمدة 10 دقائق قبل الشطف، فهناك قناع بسيط من المحتمل أن يمنحك نتائج أفضل.
في وعاء، أضيفي ربع كوب من عصير البرتقال الطازج وأضيفي الدقيق، فقط ما يكفي لصنع عجينة كريمية، ضعيه على جبهتك واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ.
الفواكه الحمضية للعناية بالبشرة
3. الزيوت الطبيعية فى روتين العناية بالبشرة:
يمكن لكل من زيت جوز الهند وزيت الزيتون تحسين مرونة الجلد عن طريق ترطيبه، الجلد الجاف ليس مرنًا بدرجة كافية، مما يجعل التجاعيد أكثر وضوحًا، وعندما تركزين على ترطيب الجبهة، قد يصبح الجلد أكثر مرونة.
ضعي زيت الزيتون أو زيت جوز الهند قبل النوم بعد غسل وجهك مباشرة، وضعى الزيت مباشرة على تجاعيد جبهتك وقومى بتدليكه حتى يصبح الجلد غير دهني، ويمكنك في الواقع صنع مزيج من كلا الزيتين إذا كنت ترغبين في ذلك.
العناية بالبشرة والزيوت الطبيعية
4. بياض البيض والعناية بالبشرة:
يمكن أن يساهم بياض البيض في تحسين مظهر الجلد على جبهتك، ومع ذلك، بدلاً من مجرد وضع بياض البيض، يمكنك مزجه مع العسل، لن يساعدك هذا القناع على تقليل تجاعيد جبهتك فحسب، بل سيساعد أيضًا على تلطيف بشرتك.
في وعاء، اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع بياض بيضة، وضعيه على جبهتك (أو حتى على وجهك ورقبتك بالكامل). اتركيه يرتاح لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
بياض البيض والعناية بالبشرة
5. تمارين الجبين والعناية والبشرة والجبين:
سيقلل تدريب عضلات جبهتك من التجاعيد وأيضًا تصحيح تدلي الجفون، إليك كيفية القيام بذلك:
ضعى يديك على شكل "C" على عينيك، كما لو كنت تريدين فتح عينيك، ثم ضعى السبابة على الحاجب والإبهام على كل جانب بالقرب من الأنف، فوق فتحتي الأنف.
تمرين آخر يمكنك القيام به، فقط اضغطى على كل عين على الجانبين ولأسفل، وافتحى صدرك ولفى لوحي الكتف، ثم افتحى عينيك على نطاق واسع واستمرى لمدة 5 ثوان، واضغطى على السبابة لمنع الحواجب من الحركة.
أو أغمضى عينيك 5 مرات وأغلقى عينيك، واسترخى لمدة 5 ثوان وكررى ذلك مرتين أخريين.
العناية بالبشرة وتمارين الوجه
