تعد رياضة التايبو من الرياضات التى لا يكاد يعرفها الكثير منا نظرا لغرابتها أو لعدم ممارستها فى مصر بشكل كبير و هى رياضة مشتقة من التايكوندو و البوكسينج، ليدمج بينهما في حركات فنون دفاع عن النفس بوتيرة سريعة .
.jpg "التايبو (1)")
التايبو
وبدأت هذه الرياضة فى الظهور عن طريق أحد مدربى التايكوندو ويسمى بيلي بلانكس، حيث جمع بين الرقص والدفاع عن النفس، وعرضها على شرائط فيديو فى البداية ، وبعد بيع أكثر من مليون و نصف المليون شريط ، حولها إلى رياضة .
وتٌساهم هذه الرياضة فى تطور الوعى الذاتي والثقة بالنفس وتزيد من البراعة العقلية، و القوة البدنية، والقدرة على التنسيق العقلي و حرق السعرات الحرارية خاصة وأن هذه الرياضة تحرق من500 إلى 800 سعرة حرارية في الساعة.
.jpg "التايبو (2)")
التايبو
تم اطلاق اسم " تايبو " علي هذه الرياضة لاستخدامها اليدين والساقين معاً، في تنفيذ حركات تقوم بتفعيل كل أجزاء الجسم وتحسين قدرته الحركية بشكل عام، إضافةً الى خسارة الوزن والتخلص من الدهون.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة